Vreau sa slabesc- 9-62

felicitari, em! sa o tii tot asa!


love, pana si eu ma ingras

no pai alea 5 is mai a dracu:)) si eu am aprox 55 si ma chinui mereu sa ajung la 50, ajung pe la 52 si dupa aia urc iar la 55.. si tot asa

mersi mult fetelor   

sincer nici mie nu mi vine sa cred ca am slabit atat,nu credeam asta niciodata,aveam in minte ca nu o sa pot slabi vreodata,voi si cu iubi ati fost singurii care m ati incurajat si va multumesc pentru asta,in special emilyei care a fost un bun exemplu pentru mine

LadyBird a scris:

no pai alea 5 is mai a dracu:)) si eu am aprox 55 si ma chinui mereu sa ajung la 50, ajung pe la 52 si dupa aia urc iar la 55.. si tot asa

exact asa sunt eu... vreau sa-l ating pe 50, dar vad ca mai jos de 52 nu scad nici daca stau in cap . as merge la sala, dar mi-e ca pun masa musculara si tot o branza fac

LadyBird a scris:

o ea a scris:

LadyBird a scris:

no pai alea 5 is mai a dracu:)) si eu am aprox 55 si ma chinui mereu sa ajung la 50, ajung pe la 52 si dupa aia urc iar la 55.. si tot asa

exact asa sunt eu... vreau sa-l ating pe 50, dar vad ca mai jos de 52 nu scad nici daca stau in cap . as merge la sala, dar mi-e ca pun masa musculara si tot o branza fac

pai fa-ti la aerobic... eu am facut sala mult timp si degeaga, si am pus si masa musculara, insa cu aerobic e cu totul altceva insa n-am apucat sa fac prea multe ore la aerobic, am fost f ocupata, promit sa ma intorc imediat dupa ce incepe septembrie:D

fac pilates... acasa

chiar ma uitam la niste exercitii pilates pe net m-a si bufnit rasul.mi se par pentru copii

nu zic ca nu sunt dificile,dar par stupide rau.in plus,imi par prea lenese,sa spun asa

pai am norma mea de exercitii:500abdomene in fel si chip,50genuflexiuni,100ridicari pe varfuri(mai lenese sau 50 corect executate) 50exercitii pentru coapse interioare,alte 50 la fel,si 50 din alea de stai pe spate si dai din picioare ca si cum ai pedala
si flotari peste 10,maxim 11

Ultima oara a fost editat de rrammonna (2010-08-26 16:32:37)

bv emylya(oau! )si emilia

o ea a scris:

emylya a scris:

si azi sarbatoresc cea de a 3 a luna da dieta  si cele 16 kg date jos

oh my GOD?!  felicitari. de fiecare data cand aud sau citesc astfel de lucruri am o singura intrebare in cap "cum unii scapa de asa de multe kg iar altii lupta de-o viata cu aceleasi 5?! "

si eu la fel

vorbeam ieri cu iuby ca de abia astept sa merg iar la sala.dar pt asta ar trebui sa fac naveta 20km dus si 20 intors..eu oricum sunt copil..si i-am zis ca nu conteaza..pana cand a inceput sa imi faca creierul cret cu chestiile la masina(oricum pe mine ma lasa rece).asa ca am luat singurica hotararea. merg cu bicicleta 20km dus si apoi 20 intors .e mai eco, nu uzez nimic (decat piciorusele ) si e si gratis
bine..nu din prima..ca altfel nu ma misc o saptamana din pat..dar cine stie..poate ajung la o astfel de performanta

de unde, annabel, 20 km ?? unde e sala, nu e in oras ?