Intrebari si raspunsuri poentru viitoarele mamici-11-120

Fetelor...eu consum dulce zilnic. Imi propun sa nu mai manac dulce, dar nu imi iese.

eu am pus decat 6-7 kg pana acum

in posturile anterioare eu am zis ceva de niste cursuri de genul asta la Spitalul Filantropia din Bucuresti. noi ne-am luat deja acele adeverinte/diplome dar tot mai mergem la cursuri. sunt gratuite apropos.
eu n-am luat in greutate decat 5 kg si sunt deja in saptamana 25.

Ultima oara a fost editat de blue_ellf (2011-02-08 15:41:45)

se organizeaza miercuri intre orele 17-19, 4 cursuri dupa care se face pauza 1 luna sau nu. adica se poate trece direct la alta serie de 4 insa cu alta moasa/asistenta. cel putin cat am fost noi era sala plina. la ultimul curs acum ne-a aratat cum sa ii facem baie copilului, cum s-al imbracam, cum sa-l tinem etc.( a adus o papusa pe post de bebe si hainute si restu). oricum e interesant zic eu.

Deci, din cate vad eu, am luat cele mai multe kg....Hm! Clar, trebuie sa las dulciurile...

razu stai linistita ca n-ai luat tu cele mai multe kg.    eu zece, aproape.si nici nu ma mai cantaresc. dar nu pap dulce eu, nu prea suport dulciurile, cel mult orez cu lapte si eugenii, nici sa nu aud de ciocolata sau prajituri. beau cam 3 litri de apa pe zi si noaptea ma trezesc si beau. le dam noi jos dupaia. eu am vointa si abia astept sa revin la cum eram, sa ma simt din nou usoara. cred ca si apa o retinem ,  lichidele...ca altfel nu stiu de unde atatea kg.n-am fost niciodata atat de umflata. mie mi-a zis doctora ca si fructele ingrasa in sarcina  , in afara de mere..hm auzi..m-am facut cat un porcusor.    de la 48 kg la..aproape 60...   niciodata n am avut mai mult de 52.

Blue, de la ce avem carcei? si eu am noaptea, dar si in timpul zilei si nu mai pot noaptea. tu ce faci pt carcei?mie doar cu masaj mai imi trece putin.

Ce scria in cartea aia Lalica despre mancare?

LikeIt a scris:

Ce scria in cartea aia Lalica despre mancare?

Zicea ca tre sa mananci cam de toate, in principiu.
2200 kcal in primele luni de sarcina si 2500 dupa a 4-a.
Si apoi : proteine 150 g carne, un ou 500ml lapte sau alte produse lactate
             glucide : 350g acopera jumatate din necesarul zilnic ( adica paine neagra, graham, fructe, zarzavaturi. orez, paste fainoase, etc )
             grasimi : 70-80g

In concluzie o femeie gravida trebuie sa consume zilnic :
- 1/2 L lapte
- carne sau peste
- vegetale
- un ou ( daca nu colesteolul crescut)
- preparate din cereale integrale
- fructe

Si acum dilema mea : cand naiba sa mananci atatea chestii intr-o zi?

acum avem voie sa mancam tot ce ne pofteste inima insa dupa ce nastem o sa avem parte de regim . katami asa este? asa mi-a zis o prietena care a nascut. nu prea are voie sa manance mai nimic deoarece ii poate provoca copilului colici.
eu lapte beau uneori ori dim( cand stau acasa) ori seara, sua la pranz cand am chef. nu stiu daca e chiar musai sa mananci asa cum scrie acolo. fiecare organism este diferit.

Ultima oara a fost editat de blue_ellf (2011-02-08 19:13:10)

si cat ati platit?

Pucca, nu zice nimeni sa mananci lapte in loc de apa, ci sa bei/mananci lapte 0.5 litri pe zi sau branza sau iaurt, etc alte produse pe baza de lapte.

Blue, sigur daca o sa alaptam vom avea restrictii mai mari, dar asta pana incepe si copilul sa manace solid.