homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Cat sport am facut azi? 2


#1 2011-03-12 13:41:54

persifona
Vizitator

Cat sport am facut azi? 2

http://sports.pppst.com/banner_sports.gif

 



#2 2011-03-12 17:37:06

Florence_
Insomniac member
Inregistrat: 2008-11-08
Mesaje: 6286

Re: Cat sport am facut azi? 2

1h Tae-bo
urcat 204 trepte

Offline

 

#3 2011-03-12 23:07:15

Emilya
Platinum member
De la: Galati
Inregistrat: 2006-07-16
Mesaje: 24731
Site

Re: Cat sport am facut azi? 2

8 km de mers pe role (30 de minute)
10 minute mers pe bicicleta
Jillian level 2


Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body
Maia Ecaterina 14.01.2014 hjarta

Offline

 

#4 2011-03-13 14:14:11

camysh
Moderator
Inregistrat: 2007-12-08
Mesaje: 37714

Re: Cat sport am facut azi? 2

12 martie: Turbo Jam - Turbo sculpt

Offline

 

#5 2011-03-13 19:21:56

Florence_
Insomniac member
Inregistrat: 2008-11-08
Mesaje: 6286

Re: Cat sport am facut azi? 2

urcat 130 trepte

Offline

 

 Publicitate


loading...

#6 2011-03-14 09:58:47

camysh
Moderator
Inregistrat: 2007-12-08
Mesaje: 37714

Re: Cat sport am facut azi? 2

13 martie: Turbo Jam - 20 Minute Workout

Offline

 

#7 2011-03-14 10:35:13

Emilya
Platinum member
De la: Galati
Inregistrat: 2006-07-16
Mesaje: 24731
Site

Re: Cat sport am facut azi? 2

ieri n-am facut decat 2 km de bici si ma simt tare vinovata  supa


Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body
Maia Ecaterina 14.01.2014 hjarta

Offline

 

#8 2011-03-14 10:45:05

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 122210

Re: Cat sport am facut azi? 2

vineri aerobic - cardio si sper ca si azi

Online

 

#9 2011-03-14 13:42:39

swan_
Full member
Inregistrat: 2009-07-03
Mesaje: 781

Re: Cat sport am facut azi? 2

sala

Offline

 

#10 2011-03-14 22:11:27

Florence_
Insomniac member
Inregistrat: 2008-11-08
Mesaje: 6286

Re: Cat sport am facut azi? 2

1h bodyshape
urcat 300 trepte

Offline

 

#11 2011-03-14 22:13:21

_Summer_
Platinum member
Castigatoare a concursului de MissParticipant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2010-01-27
Mesaje: 19374

Re: Cat sport am facut azi? 2

Unde urci treptele ? hmm

Azi:
- 60 genoflexiuni
- 80 fandari
- 60 ridicari pe varfuri

Offline

 

#12 2011-03-14 22:15:05

Florence_
Insomniac member
Inregistrat: 2008-11-08
Mesaje: 6286

Re: Cat sport am facut azi? 2

metro + 5 etaje (stau la 5) + 4 etaje (sala e la etaj 4) + la facultate
nu le urc pe toate odata roll

Ultima oara a fost editat de Florence_ (2011-03-14 22:15:34)

Offline

 

#13 2011-03-14 22:41:35

QueenOfRoses
Moderator
De la: Where the wild roses grow.
Inregistrat: 2009-08-21
Mesaje: 17762

Re: Cat sport am facut azi? 2

Daca merg pe jos, cam 35 de minute, in pas constant, se pune ca si cum as fi facut sport ?


"Yesterday is not ours to recover, but tomorrow is ours to win or lose." Lyndon B. Johnson

Offline

 

#14 2011-03-14 22:42:56

kreed
Sr. member
Inregistrat: 2008-05-13
Mesaje: 1040

Re: Cat sport am facut azi? 2

I ora si un sfert sala, mers pe jos

Offline

 

#15 2011-03-15 09:50:38

Emilya
Platinum member
De la: Galati
Inregistrat: 2006-07-16
Mesaje: 24731
Site

Re: Cat sport am facut azi? 2

da queen
ieri: 8 km pe role
2 km pe bici
Jillian


Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body
Maia Ecaterina 14.01.2014 hjarta

Offline

 

#16 2011-03-15 09:54:21

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 122210

Re: Cat sport am facut azi? 2

QueenOfRoses a scris:

Daca merg pe jos, cam 35 de minute, in pas constant, se pune ca si cum as fi facut sport ?

la mine nu s-ar pune, dar daca tu nu faci niciun fel de miscare presupun ca da, e mai bine decat deloc

Online

 

#17 2011-03-15 15:23:01

swan_
Full member
Inregistrat: 2009-07-03
Mesaje: 781

Re: Cat sport am facut azi? 2

1h sala

Offline

 

#18 2011-03-15 17:17:44

-=-baby_pink-=-
Insomniac member
Inregistrat: 2009-07-30
Mesaje: 7742

Re: Cat sport am facut azi? 2

de azi mi-am propus sa ma apuc si eu de sport cesafac mai ales ca mi se pare ca m-am ingrasat putin si oricum vine vara,trebuie sa aratam bine smile)ajutati-ma si pe mine cesafac ce exercitii si cat sa fac? in special pt abdomen,fese si picioare...si poate o sa ma apuc si de sala hjarta


•Trecutul si circumstantele ti-ar putea influenta personalitatea,dar esti responsabil pentru ceea ce devii! •

Offline

 

#19 2011-03-15 17:44:56

camysh
Moderator
Inregistrat: 2007-12-08
Mesaje: 37714

Re: Cat sport am facut azi? 2

eu iti recomand sa faci antrenamente de pe calc.
cauta jillian michaels, billy blanks, turbo jam.
iti lucreaza tot corpul si mi se par mult mai ok decat sa faci tu fandari, genoflexiuni etc

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.