Vreau sa slabesc- 10-84

heimdall · 2012-02-06 14:56:08

teoretic poti manca pana la 300g de legume la o masa, practic mazarea fiind leguminoasa e mai greu digerabila, deci cat sa zic... 200 ?
salata de cruditati sau de sfecla, daca nu au maioneza, poti manca oricat dupa mintea mea... nu-mi imaginez ca s-a ingrasat cineva ca a mancat 500 g de telina sau sfecla
oricum ele sunt satioase si slab calorice

Florence_ · 2012-02-06 16:20:59

salata de cruditati e din: varza alba, morcovi si ardei gras - rosu si galben, sare si otet
cea de sfecla: sfecla fiarta, sare si otet
deci as putea manca pana la 200g de salata, nu e chiar atat de rea, in afara de sare :-?

heimdall · 2012-02-06 16:32:41

repet ca ai putea manca oricat... acum daca tu iti pui limite la salata de varza...

Florence_ · 2012-02-06 16:56:23

hehe, ai dreptate big_smile
sunt eu prea dura, dar incerc s-o las mai moale

heimdall · 2012-02-06 16:57:43

serios, am vazut atatea fete dand in anorexie, inclusiv eu am tendinta s-o iau foarte usor pe campii... nu stii cand ajungi sa mananci o felie de castravete pe zi si sa zici ca esti grasa la 35 de kg

Publicitate

loading...

Florence_ · 2012-02-06 17:04:06

nu e cazul la mine si nici nu va fi prea curand, doar ca am metabolismul atat de lent, incat ma enerveaza la culme, nush ce sa mai fac si timp de citit Monti sau alte articole cu sfaturi legate de diete, gramaje & co nu am

heimdall · 2012-02-06 17:05:29

pai vezi ca din ce mananci mai putin, din aia il incetinesti
eu ajunsesem sa mananc 500 kcal pe zi si sa nu slabesc, si a trebuit sa le cresc treptat pana la o cifra acceptabila

Florence_ · 2012-02-06 17:29:52

dar nu e vorba doar de calorii
eu vreau sa mananc la ore fixe, mancare sanatoasa si portii mici, nu pana ma satur

Florence_ · 2012-02-09 14:39:22

m-am tot gandit, dar n-am facut nimic in privinta asta... as vrea sa ma apuc de yoga, dar acasa...in zona nu e nici o sala in care sa se faca yoga... ce as avea nevoie, in prima faza, e saltea, dar am gasit numai la preturi nu prea ok si, next, chiar nush cu ce sa incep nustiu

stiti cumva vreun tutorial, videos, ceva ajutator pt incepatori ? cesafac
sau pilates :-?

hai_faiv · 2012-02-09 15:26:06

Florence, daca ai Decathlon in oras, esti salvata, ca am vazut saltele ieftine, sa stii sau kituri intregi pt Yoga

http://www.decathlon.ro/RO/kit-yoga-149108002/
http://www.decathlon.ro/RO/saltele-izop … 146641252/

De programe Yoga nu stiu, eu le am doar cele de la P90X si sunt cam greoaie cei drept..dar poti cauta pe net, se gasesc torrente pt o gramada de exercitii.

Florence_ · 2012-02-09 15:33:29

sunt din Buc si avem Decathlon
nu conteaza daca sunt mai grele, chiar as vrea sa ma apuc de facut exercitii si-acasa.

hai_faiv · 2012-02-09 15:46:51

am urcat un torrent
http://dl.transfer.ro/transfer_ro-09feb … 899776.zip

il deschizi si de acolo selectezi Yoga X
sau ce mai vrei tu de pe acolo smile

Florence_ · 2012-02-09 15:49:12

mersi mult de tot ! par

hai_faiv · 2012-02-09 16:00:39

npc:*

heimdall · 2012-02-09 16:57:05

dar de ce vrei tocmai yoga ? nu e chiar prima optiune cand vine vorba de slabit, ca sa zic asa smile

Florence_ · 2012-02-09 20:50:47

nu vreau numai pt slabit, dar mi se pare interesanta si alte idei pt exercitii n-am :-? am bila de-aia mare "gymball" , dar n-am pompa 8-}

heimdall · 2012-02-10 12:19:45

gasesti pe net sigur
eu mi-am luat greutati pentru picioare si gantere mici si lucrez cu alea, tot asa gasesti exercitii pe net, de fapt orice exercitii pentru brate / picioare, doar ca sunt mai eficiente cu greutati
chestiile gen pilates ma plictisesc de moarte

Diananaid · 2012-02-10 14:20:33

Heim, mancarea din fasolea uscata e ok pentru o dieta? Maica-mea a facut azi si aveam de ales intre asta si friptura din pulpe de pui.

heimdall · 2012-02-10 14:25:22

eu zic ca e ok, da, daca nu mai e aditivata si cu ceva slanina, costita, carnati prajiti smile

Acum

Vreau sa slabesc- 10-84

#1578 2012-02-06 14:56:08

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1579 2012-02-06 16:20:59

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1580 2012-02-06 16:32:41

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1581 2012-02-06 16:56:23

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1582 2012-02-06 16:57:43

Re: Vreau sa slabesc- 10

Publicitate

#1583 2012-02-06 17:04:06

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1584 2012-02-06 17:05:29

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1585 2012-02-06 17:29:52

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1586 2012-02-09 14:39:22

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1587 2012-02-09 15:26:06

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1588 2012-02-09 15:33:29

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1589 2012-02-09 15:46:51

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1590 2012-02-09 15:49:12

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1591 2012-02-09 16:00:39

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1592 2012-02-09 16:57:05

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1593 2012-02-09 20:50:47

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1594 2012-02-10 12:19:45

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1595 2012-02-10 14:20:33

Re: Vreau sa slabesc- 10

#1596 2012-02-10 14:25:22

Re: Vreau sa slabesc- 10

Acum

Footer-ul board-ului