|
|
|
|
Nu esti logat.
Somnul...#1 2011-04-03 21:03:41
Somnul...Cand e corect sa dormim:cand ne este somn sau ar trebui sa urmam un program stabilit conform programului nostru? Exista recomandari in acest sens? Offline #2 2011-04-03 21:09:10
Re: Somnul...Eu cred ca somnul este binevenit oricand Atunci cand o usa ti se inchide,alta se deschide!  Offline #3 2011-04-03 21:20:14
Re: Somnul...Asd,si eu la fel. Si 10 min de somn daca "fur" ziua,imi dau tot somnul peste cap Offline #4 2014-03-18 09:39:07
Re: Somnul...Daca apuc sa dorm 3 ore si ma trezeste ceva, dupa care astept sa adorm din nou ceva timp si reusesc sa mai dorm inca 5 ore... nu ar trebui sa se adune 5+3=8? Cand patesc din astea, sunt rupta de oboseala, chiar si daca prind somnul dintre orele 22-00, despre care am auzit ca ar fi cel mai odihnitor. Offline #5 2014-03-18 09:43:00
Re: Somnul...jean,ba da,se aduna.acum depinde cat stai treaza dupa alea 3 ore. "Daca vrei sa Il faci pe Dumnezeu sa rada,povesteste-i despre planurile tale.Cel putin o sa Il fac sa rada." http://www.fertilityfriend.com/home/329906 Offline Publicitateloading...
#6 2014-03-18 11:24:32
Re: Somnul...eu aproape in fiecare noapte ma trezesc de cateva ori Ia-ma de mana si nu-mi da drumul, orice ar fi! - Trupa Firma Things to do once in a lifetime https://www.youtube.com/watch?v=PUEC2mlQPbE Offline #7 2014-03-19 11:20:01
Re: Somnul...mai grav este cand lucrezi in ture pana seara tarziu sau ture de noapte chiar...ca nu apuci sa te odihnesti suficient si iti cam dai organismul peste cap...cel mai bine este sa ai un program fix de somn, adica sa te obisnuiesti sa adormi seara la aceeasi ora...preferabil ora 22:00..si sa incerci sa prinzi macar 7-8 ore, bine acum depinde si cat de obosit esti, daca e vacanta si te relaxezi toata ziua, posibil sa nu ai somn Ultima oara a fost editat de clau (2014-03-19 11:20:39) Offline #8 2014-03-20 21:57:30
Re: Somnul...Cel mai indicat ar fi un somn cap coada , daca dormi 8 ore si te trezesti de 5 ori te trezesti obosit si calitatea somnului nu e aceeasi. Ultima oara a fost editat de pink_martini (2014-03-20 21:58:16) "Ai nevoie de atat de putin pentru a fi fericit" - Armand ____________________________ Ma plangeam ca nu am bani de sandale, pana cand am intalnit un om fara picioare Offline #9 2014-03-20 22:03:38
Re: Somnul...* Ultima oara a fost editat de sub (2014-06-01 15:17:37) Success is simple. Do what's right, the right way, at the right time. Offline #10 2014-03-20 22:47:43
Re: Somnul...sub,si eu la fel,psihic nu pot adormi cand e 22 "Daca vrei sa Il faci pe Dumnezeu sa rada,povesteste-i despre planurile tale.Cel putin o sa Il fac sa rada." http://www.fertilityfriend.com/home/329906 Offline #11 2014-03-21 23:16:04
Re: Somnul...eu pot dormi la orice ora, imi place mult sa dorm  iubesc si sunt iubita Offline #12 2014-03-21 23:52:55
Re: Somnul...si eu dorm fooarte mult Ultima oara a fost editat de Ramoona (2014-03-21 23:53:08) TOGETHER is my favorite place to be. Offline #13 2014-03-22 11:38:47
Re: Somnul...As dormi cred ca si 20 de ore odata poate... dar de c?nd il am pe bebe trebuie sa ma adaptez in functie de programul lui... din cate auzisem de la specialisti... 8 ore pe noapte e ok sa se doarma... daca dormim mai mult ne simtim mai obositi... eu personal, nu Mamica de strumfulet...  19 iulie 2013 Offline © Anticonceptionale.ro. Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris. |
  |
.In general copiilor mici le este indicat sa aiba un program de somn,insa daca simti nevoia sau esti obosita nu vad ce te-ar impiedica sa nu te culci.Eu nu pot dormi ziua...poate doar daca mi-e rau.Daca ar fi sa ma ia somnu ziua nu mai ma culc noaptea.
si ziua sunt picata de undeva..
...aa si sa ai si conditii de somn, adica liniste, sa nu fii deranjat si trezit de vecini...si este bine sa nu te culci cu stomacul plin..sa treaca macar 2 ore de cand ai mancat de seara...
dupa mai multe zile in care am dormit putin si am lucrat mult, sunt in stare sa ma pun la ora 6 dupa-amiaza sa dorm si sa ma trezesc a doua zi la 7 cand suna ceasul sa merg la munca....
