Intrebari si raspunsuri pentru viitoarele mamici-14-118

angel si bebe
au inceput greturile, partea buna e ca doar starea de greata, nu vomit, si tre sa bag ceva in gura sa mananc in momentul in care ma apuca, sa-mi treaca repede. ieri am stat mai mult in pat si sotul numai dupa mine, ce m-a mai alintat. acum vine si la baie sa vada daca sunt bine

asa e nera , sa ma alinte
ce bine e acum, mi-e rau si el tre sa spele vasele, sa stranga prin camera. si eu stau in pat, el ma inveleste si face treaba prin casa. m-am ajuns

Ultima oara a fost editat de Onutza23 (2011-06-29 20:26:57)

Onutza cum am mai zis, sa simtiti sarcina impreuna ca asa e frumos

Neruc nu ma inteleg deloc cu tensiunea, urca constant , oricat incerc nu reusesc sa o tin pe loc
azi mi-a dat si regimul alimentar pentru hipertensiune, acum sa vedem cum o sa evolueze

Ultima oara a fost editat de angel_sweety (2011-06-29 20:34:34)

angel tu bei cafea? eu nu beau si nu am baut nici inainte... tensiunea o am 11 cu 5,5 doar pulsul e mai mare, e 85-89... si mie mi-a zis sa imi controlez tensiunea...
ce regim ti-a dat?

apropo de cafea, azi am baut f putina, de la greturi am baut vreo 3 guri doar

Ultima oara a fost editat de Onutza23 (2011-06-30 18:18:24)

Onutza apropo de cantarit, pe mine asta m-a stresat mereu, de exemplu dupa cantarul de acasa , am luat 0,5 kg luna asta, dar dupa cantarul de la doctor am luat 2 kg  e aberant in conditiile in care cantarul meu e digital, performant, iar al lor unul vechi si antic

Nera tu reti apa multa, si de asta mi-a zis, daca vrei iti traduc si tie regimul , eu o sa il tin sa vedem ce iese
mie doctora azi se uita urat , a zis sa nu iau mai mult de 9 kg toata sarcina    de parca eu as vrea sa fiu ca o balena

Ultima oara a fost editat de angel_sweety (2011-06-29 20:51:54)

nera sincer nici mie nu mi se parea ca manac aiurea, doar ca erau combinatiile gresite , ceea ce eu habar nu aveam

Dimineata
-lapte scremato (fara grasimi) 200ml
-cafea sau ceai
-3 felii paine de cereale, sau cereale (cele simple fara indulcitori ) sau 2 grisine mari simple

intre dejun si pranz -un iaurt

Pranz
-paste sau orez(cantarite crude 50g)
-salate cate vrei
-carne slaba sau peste
-fructe(dar atentie, maxim 150g)

intre pranz si cina -un fruct

Cina
-salate (salata verde, de rossi , castraveti , care iti plac tie, dar doar cu o picattura de ulei , sare doar daca nu reusesti fara dar foarte putina , iar otet e bun cel balsamic)
-carne slaba sau peste, sau 1-2 oua , sau branza (80 g)
-paine integrala (aia de orz....) doar 50g
fruct 200g

se evitaa dulciuri si indulcitori, bauturi acidulate si dulci , pranzul si cina sunt am la fel si le poti schimba intre ele , se refeera la gramaj
carnea e mereu cate 150 gr iar pestele 200g (cantarite crude)
sarea in mancare nu o pui in timp ce fierbi , ci la sfarsit in farfurie

nu combini cartof , morcov, cu carne , peste , oua sau lapte (asta era una dintre greselile mele, faceam carne cu garnitura de cartof copt )

io va citesc si-mi fac cruce regim in sarcina? come on....... care-i sensul? orgaismele iau diferit pt ca au nevoi diferite (de ex, io am luat 15 kile, din care mai mult de jum au fot retentie de apa, pt ca se duceau cate 3 pe zi). sincer mi se pare o aberatie faza asta cu cantaritu si urmaritu greutatii. normal ca nu e ok sa iei 30j de kile, dar nici asa

am inteles angelus multumesc mult
eu nu pot manca fructele dupa ce am mancat mancare... decat pe stomacul gol... daca le mananc dupa mancare nu se mai digera cum trebuie si incep sa fermenteze... si atunci ma uflu la burta...

kata eu am incercat sa nu mananc prostioare pentru binele lui bebe... si acum retin multa apa... mi s-au umflat picioarele in asa hal incat a trebuit sa imi iau papuci 41 cand e normal port 39 si nu mananc sarat... oare ce pot sa fac? de kg  nu-mi fac griji...

Ultima oara a fost editat de nerama (2011-06-29 21:35:38)