Tot ce ati mancat azi - 9-110

- fresh de porto, telina si mar
- un covrig
- coffe
- 3 felii de paine cu vinete si rosii
- un ceai
- ciorba de legume cu bors, ardei iute si 2 felii de paine
- un ardei umplut de post, 2 felii de paine
- jumatate de strudel cu mar
- file de hernic marinat, lime si o felie de paine
- pepsi
- juma de Bounty

Ultima oara a fost editat de _Summer_ (2013-04-22 22:44:47)

  e mai mult decat imi trebuie (nu mi-e foame, ba chiar mananc si din.. prostie, fara sa-mi fie foame); acum cativa ani o sa vezi pe aici cum mancam si 500 kcal pe zi (acum estimez ca sunt pe la 1200-1500 chiar, dar eu am 1m50, deci nu ar trebui sa mananc cat o persoana "intreaga" ); eforturi, daca se poate spune asa, fac in alegerea alimentelor, sa fie cat mai naturale, insa cantitatea chiar e ultima mea grija

sa mai scriu si eu
ieri:
- un covrig cu susan
- cafea
- salata (salata verde, spanac, ou fiert, ridichi, castravete, lamaie), o wasa
- o banana
- ciorba de legume cu ceapa verde
- o wasa cu icre
- capsuni + un raffaello

azi:
- o felie mica de panetone
- cafea
- salata (salata verde, prosciutto crudo, 2 bucatele de ficatei la tigaie, ridichi, castravete), o wasa
- un mar
- ciorba de legume cu ceapa verde
- ficatei cu salata
- o bucatica de parmezan

Ultima oara a fost editat de AwesomeAngel (2013-04-24 13:01:06)

Anca si eu ca si tine! Cand vad cat si ce mananca Alinda, Heim si Ioana ma simt ca o salbatica de traieste numai ca sa manance

exact, happy
si nu mananc mult doar pt ca sunt insarcinata. si inainte mancam ca sparta (in comparatie cu exemplele de aici) si n-am ajuns obeza (desi poate unele persoane asa m-ar vedea, pt ca nu sunt schelet topmodel), sunt multumita cu felul in care arat si ceea ce mananc.
pt mine ar fi chin sa mananc cat o vrabiuta. as fi vesnic nervoasa din cauza senzatiei de stomac gol.

alinda, si eu tot din categoria "musca" sunt . 3-4 cm in plus chiar nu conteaza.

Ultima oara a fost editat de anca90 (2013-04-23 13:03:03)

alinda, eu as putea manca meniul asta la o masa:

alinda a scris:

iaurt cu fructe de padure si alune
salata de varza, salata de castraveti
supa crema de ciuperci
struguri

iar cu asta nu m-as satura nici la o masa:

alinda a scris:

iaurt cu seminte, banana
o felie de paine de casa cu crema de branza, somon afumat si castravete

poate pt voi e normal asa, nu simtiti ca v-ati infometa. noua ni se pare putin, comparand cu ce si cat mancam noi.

Alinda din categoria musca faceam si eu parte. Dar cum zice si Anca nici inainte nu pot spune ca mancam corect, sanatos si putin.

Si tocmai asta e sursa "invidiei". Ca mancati putin si nu simtiti ca faceti foamea, e normalitate ptr voi!

Heim imi pare rau daca te-am suparat cu ce am scris, zau ca nu o spusesem cu rautate sau ca exemplu de "asa nu" ptr voi! Din contra...

Si logic ca scrii aici ca sa tii o evidenta...Nah, in fine, vorba aia, daca taceam filosof ramaneam.

be_happy a scris:

Alinda din categoria musca faceam si eu parte. Dar cum zice si Anca nici inainte nu pot spune ca mancam corect, sanatos si putin.

e relativa treaba asta cu mancatul "corect", personal imi displace oarecum termenul asta raportat la mancare. pentru ca, daca o mancare sanatoasa stim cu totii cum arata, una "corecta" imi da asa un fior pe sira spinarii, simt o incorsetare de tip "nutritionistul X afirma ca.." ori asta, dupa mine, e sursa celor mai mari brambureli in alimentatie. pentru ca daca stai sa urmaresti 10 specialisti o sa constati ca nu exista punct asupra caruia sa cada de acord.
dupa mine, cine gateste acasa in mod decent (adica fara rantas si ceapa carbonizata in untura) si se alimenteaza variat nu poate sa greseasca. ca intotdeauna e loc de mai bine este adevarat. ca poate ti se pare fascinant subiectul nutritie (cazul meu) si alegi sa citesti mai mult e iarasi ok.  dar cred ca cea mai importanta este moderatia. s-a ajuns deja la exagerari grave vehiculate pe post de adevaruri absolute, la trenduri ciudate (evitam glutenul si hranim in schimb copiii cu untura, etc), la bizarerii de tipul "snitelul ucigas", etc.