Greata + neliniste

Am luat ceva pe baza de valeriana si sper sa ma ajute ca este extrem de urata starea asta.
Mersi.

Am luat magne b6 de la farmacie si farmacista a zis sa nu le iau seara. Aveti idee dc? ca am uitat sa o intreb...si ce ora inseamna seara?
Intreb asta pt ca ieri am luat pe la 8 si nu am dormit toata noaptea si ma gandeam daca nu e de la ele cumva. Nu cred totusi pt ca am mai multe probleme dar mai bine intreb.

Nu stiu cum stau cu ele. Am sa imi fac niste analize dar mai tarziu ca acum nu am cand. Sunt in sesiune si ma chinui sa invat avand starile astea. Deci mie imi bate inima mai repede decat normal de vreo 5 zile in continuu.

Cu ce doctor as putea vorbi in Bucuresti despre problemele mele? Cu cine sa vorbesc ca sa imi spuna ce analize sa fac avand in vedere ca nu am medic de familie?

Ultima oara a fost editat de aname1 (2012-01-31 11:56:31)

Ms angel. Pana acum am avut problema de la maseaua de minte si am scos deja una din ele. Insa acum am starile astea fara sa am probleme cu maseaua, e deja altceva si nu stiu ce sa mai fac sa nu ma mai simt asa. Am sa incerc sa fac analize dar sa vad cum si la ce doctori sa ma duc.

eu as continua sa iau magne b6, la mine asa se manifesta carenta de magneziu si e nevoie de minim o sapatamana ca sa incep sa dorm mai bine si sa fiu mai linistita
si ar trebui sa vorbesti cu un psiholog, recunosc simptomele tale si nu cred ca au o cauza fiziologica
valeriana nu te ajuta sa adormi ? Sedatif PC ?

mie mi se pare ciudata asta cu magneziul
ZMA, care e o combinatie de magneziu, vitamina B6 si zinc, se ia special inainte de culcare ca sa te ajute sa dormi mai bine
drept e ca eu nu m-am lamurit daca la mine functioneaza

Poate de la magne B6 nu am dormit, nu stiu. Probabil a devenit si ceva psihic ca stiu ca inainte nu am putut dormi si ma gandesc ca iar nu am sa pot dormi si asta se intampla.

Cel mai rau e ca am de invatat si nu am starea necesara. Nu pot sta nici macar sa ma uit la un episod pe calc., nu pot sta, tremur si ma uit la ceas din 5 in 5 min. Nu stiu ce am patit de am ajuns asa. Cred ca am lipsa de toate vitaminele. Or fi si ceva psihologic dar cu asta ce am sa fac?


Angel acum nu am problema cu maseaua.

Ultima oara a fost editat de aname1 (2012-01-31 19:46:31)

heimdall a scris:

eu as continua sa iau magne b6, la mine asa se manifesta carenta de magneziu si e nevoie de minim o sapatamana ca sa incep sa dorm mai bine si sa fiu mai linistita
si ar trebui sa vorbesti cu un psiholog, recunosc simptomele tale si nu cred ca au o cauza fiziologica
valeriana nu te ajuta sa adormi ? Sedatif PC ?

Si psihologul cu ce ma ajuta? Ma intreaba de la ce au pornit starile si eu ii zic ca de la stres, suparare si nesomn am varsat si dupa au aparut starile si el cu ce ma ajuta? Cel mult sa imi dea niste pastile sa dorm... Ca asa am luat sedatif pc si magneziu de 3 zile deja si tot nu ma simt bine. Sper sa fie ceva fiziologic si sa imi dea pastile ceva si sa imi revin ca nu mai suport. Bine eu sper sa imi revin maine nu pana ajung sa imi fac analizele.
Ideea e ca atunci cand am mai avut starile de neliniste din cauza maselei au trecut in cateva zile insa, acum ma tin deja de mai multe zile. Sper ca nu voi pati asa de fiecare data cand imi e rau sau am o perioada mai stresanta. Am mai avut perioade stresante si nu am patit asa ceva.
Eu tot vorbesc aici pt. ca sper si eu sa imi mai ridice cineva moralul, sa imi mai dea raspunsuri care sa ma ajute. Poate a mai trecut cineva prin asta si a gasit remediu.

Ofc!! Psihologul nu prescrie retete, in primul rand, deci nu o sa ti se dea nicio pastila. Aia o face psihiatrul.
Psiholgul incearca impreuna cu tine sa vada care e cauza acestor stari pentru ca nu poti schimba nimic daca nu stii de ce au pornit Iar apoi se lucreaza pe ele si pe problemele actuale prin diferite tehnici si strategii. Ceea ce spui tu acolo seamana a anxietate si bineinteles o insomnie cauzate de...numai tu stii. Incearca sa rezolvi daca e ceva ce te ingrijoreaza si identifica-ti gandurile alea multe care apar inainte de culcare, ce-ti vine in minte in momentele in care nu poti sa adormi, la ce te gandesti de fapt. In rest, iti recomand si eu un dr + psiholog/ psihiatru.