Topic pentru aspirantele la titlul de mamica - 85-69

Andri eu am fost si la nutritionist.. si am slabit.. dar daca nu continui cel putin un an de zile din pacate organismul are tendinta sa revina la kilograme.. si asa s-a si intamplat.. am tinut 100 de regimuri.. care nu au facut decat sa ma deregleze si mai tare si de fiecare data kilogramele s-au intors cu o rapiditate mai mare si s-a acutizat senzatia de "foame".. asa ca acum un an am hotarat ca indiferent cat imi va lua, o sa imi schimb modul de a manca si o sa fac miscarea parte din viata mea.. am slabit ceva.. am mai pus la loc.. pentru ca m-am prostit dar nu ca inainte si incerc sa ma mentin pe drumul asta..

Ioana stiu ca e greu dar nu ma pot impaca cu mine asa ... daca m-as putea impaca eu, nu ar fi nicio problema.. dar nu pot asa ca trebuie sa reusesc

Ultima oara a fost editat de Detzy (2012-09-26 17:24:41)

Fetele voi tineti dieta ca eu m-am apucat sa fac tort de mere. Tocmai am bagat merele la cuptor 

E in niciun caz nu trebuie sa fii extremista in gandire.. Doamne fereste nu mai vorbi prostii ca pana la urma sanatatea e cea mai importanta... se poate manca sanatos fara sa lesinam in casa... dar e greu.. si e mai gustoasa mancarea nesanatoasa.. eu de exemplu nu mananc la fast food.. nu mananc cartofi prajiti.. dar in schimb as fi in stare sa mananc un kil de branza, telemea de oaie, capra evident )pe zi... cartofii sunt minunati .. in orice forma si nu mananc prajiti dar mananc la cuptor, mancare etc.. painea imi place maxim.. eu sunt "old-school" generatia cu paine cu unt si branza rasa..  ... si problema de fapt este a combinatiilor proaste.. pentru ca daca am fi in stare sa respectam legea combinarilor alimentelor nu am avea probleme..dar e greu...

Andri nici varsta incepe sa nu ne mai ajute.. metabolismul scade vertiginos la fiecare 5 ani.. asa ca si aportul ar trebui sa scada.. sa fim din ce in ce mai atente.. de undee.. eu mananc ca un copil in crestere si imi place nene.. sunt absolut gurmanda.. nu mai vorbesc in scurta perioada de graviditate ca pana sa aflu eu le speriasem pe colege pentru ca vreo doua zile la rand am venit cu o caserola de jos cu 400 de gr de mamaliga.. pe care am amestecat-o cu branza si am mancat-o INTEGRAL .. si fetele stiind ca incerc sa am grija la alimentatie nu intelegeau ce se intampla..

Ultima oara a fost editat de Detzy (2012-09-26 17:38:13)

Detzy, zici de senzatia de "foame" din timpul dietelor... La dieta pe care o tin eu oricand ai senzatia de foame poti infuleca ceva, de asta mia placut mie, ca poti manca cat vrei din alimentele permise.
Ieri va ziceam ca am inceput sa tremur si sa ametesc chiar daca tocmai mancasem, da cred ca a fost socat organismul ca nu-i mai dau asa multi carbohidrati... dar spre seara mi-a trecut si acum ma simt chiar energica! Sper sa fie asa in continuare.
Iar cand am urcat azi pe cantar am sarit de bucurie! M-am ambitionat si mai tare. Stiu ca ar trebui sa ma cantaresc odata pe saptamana, nu zilnic, dar cu siguranta nu ma voi abtine orice mi s-ar zice

da Elena stiu.. Monti e super ok daca reusesti sa te organizezi.. eu asta nu mai reusesc

hai ca am editat si mai sus dar dau un paste si aici

Andri nici varsta incepe sa nu ne mai ajute.. metabolismul scade vertiginos la fiecare 5 ani.. asa ca si aportul ar trebui sa scada.. sa fim din ce in ce mai atente.. de undee.. eu mananc ca un copil in crestere si imi place nene.. sunt absolut gurmanda.. nu mai vorbesc in scurta perioada de graviditate ca pana sa aflu eu le speriasem pe colege pentru ca vreo doua zile la rand am venit cu o caserola de jos cu 400 de gr de mamaliga.. pe care am amestecat-o cu branza si am mancat-o INTEGRAL  .. si fetele stiind ca incerc sa am grija la alimentatie nu intelegeau ce se intampla..



LE Ioana diferenta e enorma.. ei mancau 100% natural si munceau de le sareau capacele.. eu stau cu curu in scaun 8 ore/zi si ma duc si traaag de mine ca de o camila in desert de 3 ori pe saptamana la sala.. in rest sunt o lenesa asta e diferenta

Ultima oara a fost editat de Detzy (2012-09-26 17:43:40)

ioana,nu mai manca tort si dulciuri si paste fainoase sau grasimi daca vrei sa slabesti.

eu am pus 2 kg.acu si cu scoala,imi vine foame mai rau.dar...daca imi pun ambitia,3 seri iaurt si gata.desi creca o sa mor de foame.ca la pranz mananc la 12 maxim.si pana seara mor de foame.o sa mananc la scoala.da tot un pateu ceva.decat sa mananc seara mult...

ce mai ziceti,ce mai faceti? cred ca daca mai dau mult la ciocoan si dalta o sa fac muschi de culturist

Exact, Detzy! Eu am recunoscut ca nu ma tin. Am devenit si eu gurmanda de cand sunt cu V. Iar aici mancarea e nenorocire. Nu exista sa te duci in vizita si sa nu te serveasca cu.... masa plina. Nu poti sa refuzi, ca jignesti! Ce sa le spui: nu, merci, dar tin Dukan sau Montignac? Nu ai cum. Cand l-am cunoscut pe V aveam 55 de kg si mancam numai iaurturi. Acum mananc si un purcel intreg Noroc ca nu mananc paine, ca altfel.... nu intram pe usa

Elena, bravo!

Ioana la mine la market exista produse BIO.

Eu sunt foarte pornita, eu trebuie sa ma tin de dieta !!
Ma ambitioneaza faptul ca multe persoane apropiate care sunt supraponderale, au peste 100 kg (mama, matusa, nasa) mi-au spus ca m-am ingrasat cam mult si cam repede, si ca trebuie sa fac ceva sa slabesc, sa nu ajung ca ele.
Ma ambitioneaza faptul ca am burta asa mare incat lumea ma intreaba daca sunt gravida...si e destul de penibil " nu, nu sunt gravida, sunt grasa"
Si vreau sa ma simt din nou bine in pietea mea, vreau sa ma simt din nou FRUMOASA pentru mine si pentru sotul meu!
Si sa ma incapa din nou hainele, pentru ca am ramas cu doar 2 perechi de blugi care ma incap in rochie nu mai zic, arat ca o omida

Ultima oara a fost editat de elena.plahatca (2012-09-26 17:58:30)