Soarele in sarcina

Buna,
Aceeasi intrebare am pus-o si eu ieri, doream sa merg la plaja. In urma cautarilor de pe net, concluziile sunt ca:
-soarele in exces nu face bine nimanui, mai ales femeii gravide pt ca ea are acum datorita hormonilor pielea mai sensibila si datorita secretiei de hormon melanocitostimulator te poti arde rapid, sau faci pete, cam ce ti s-a intamplat tie.
- dpdv al bebelului nu se indica soarele pt ca soarele creste temperatura corporala a mamei si automat a fatului si dupa cum stii nu se indica extra caldura, cum nici dusuri fierbinti sau bai fierbinti.
- dpdv al indepartarii stresului si al relaxarii, se indica plaja numai dimineata pana in ora 10 si dupa ora 18.00 si folosirea de creme de minim 30 protectie.
-dpdv al inotului in mare nu am gasit contraindicatii, ba din contra indicatii, fiind un sport care antreneaza muschii necesari mai tarziu in travaliu, plus ca regleaza tensiunea si scade stresul. Dar parerile sunt impartite, am vazut ca medicii recomanda repaos total in primul trimestru. Personal sunt de parere ca sedentarismul dauneaza sarcinii si aduce stres. Eu -daca nu voi aveam probleme cu sarcina care chiar indica repaos- voi apela din cand in cand la inot, la plimbari, etc. Bine-nteles voi fi atenta la ce semnale imi trimite corpul, voi evita oboseala, activitatile de impact, etc.

PS: eu am fost la plaja la 6 seara si am stat o ora sub umbrela, nu la soare, m-am dat cu crema si am facut si o baie scurta. Am citit, am mancat niste fructe si a fost foarte relaxant.

Oricum nu fi prea dura cu tine acum, nu ai stiut ca nu e voie asa in exces si mai ales fara crema. Urmareste semnele corpului, vezi daca ai ceva crampe in plus, sau sangerari, atunci fuga la dr. Daca nu, pe viitor stii ce ai de facut.

Te pup

Ultima oara a fost editat de anorien (2013-07-15 13:59:57)