Intrebari si raspunsuri pentru viitoarele mamici - 33-75

Si eu am linea negra, mi-a aparut de la inceput, intai pana la buric, acum vad ca urca odata cu uterul.

Am tinut si eu South Beach, cateva luni, atentie totusi, nu se recomanda pentru mult timp, dupa ea e bine sa urmati o alta dieta gen Monti, adica sa nu intrati iara in carbi rafinati ca se activeaza efectul yoyo.
Eu in martie la analizele de preconceptie mi-au iesit corpi cetonici in urina, nimic grav, dar era din cauza lipsei carbilor de la South Beach.
Totodata nu se recomanda la studenti, daca au examene, pt ca pe proteine, creierul nu are acelasi randament, nici la adulti cu munca mare intelectuala, va va epuiza.

Dar da, rezultate sunt cu sotuh beach, pt ca e o dieta low-carb, in primele saptamani nu e voie nimic cu carbi, paine, fructe, doar legume cu IG mic, apoi introduse zilnic cate un fruct, gen un mar, timp de o luna.
E clar ca pe proteina corpul slabeste, mai ales ca daca mancati doar proteine, satietatea apare mai rapid, pancreasul nu mai antreneaza raspuns insulinic si nu mai aveti cravings dupa sugar.
Eu cu SB am invatat sa scap de zahar, in orice. Adica acum produsele prea dulci sunt yuck pt mine, tot atunci m-am dat pe cioco amaruie, am ramas cu cateva chestii misto de acolo.
Apoi de la Monti am invatat sa nu amestesc la aceeasi masa proteina cu carbi, gen paste cu carne, orez cu carne, pastele integrale si orezul integral se apa cu legume, iar carnea tot cu legume, dar la alta masa.

Cartofii oricum in orice dieta trebuie sa dispara. Iar in alimentatia unui om sanatos nu au ce cauta pastele albe, orezul alb, painea alba, zahar alb, nu au nimic nutritiv, prin rafinare li se pierd fibrele si multe vitamine.
cel mai ok zahar e cel brut, mai bun ca brun, sau fructoza (dar nici asta des).

Ah si totul tine de obisnuinta, eu acum nu mai pot manca paine cu nimic, doar dimineata cu gem (doar de prune, ca nu contine zahar, iar prunele au multe fibre) si doar prajita, sau gen Wasa.
Zahar nu mai pun in nimic, ceai, cafea, etc. In prajituri pun brut.

Ultima oara a fost editat de anorien (2013-11-25 14:53:21)

Em ce ai ceruuut?
Ce m am enervat azi, o intreb pe tanti, tanti ai iaurt fara zahar? Si ea imi semnaleaza cateva care avea un O pe ele, si zic:Tanti, alea is 0%mg adica 0 materia grasa, nu zahar, idoato!!!!! La ce lucrezi? Nic nu stii, cu atata lumea in somaj care pun pariu ca stiu mai multe ca tine, ii dai unei diabetice iaurt full de zahar!!!
Nu i am mai zis nic, ce sa i zic?   i am zis de materia grasa, si am plecat

Just, eu nu te pot lamuri pt. ca nu am avut.

Eu mananc destul de multe dulciuri, relativ multe paste si muuuulti cartofi.

Ultima oara a fost editat de Katey (2013-11-25 14:54:55)

Elena, ce sef specificat patron roman. Mda. Pe el nu-l intereseaza decat sa mearga comenzile mai departe. eventual tot tu sa iti aduc om in loc

Emi: am vazut si eu epi ala, dar nu mi-l iau, ca daca ma baga la ceza pierd banii. Fac Kegel si dupa 35 sapt o s fac masaj la perineu daca imi dau voie natural.

Ioana am murit de ras, a lasat pitonul sa te muste

vai Ioana Pitonul cu un singur ochi

Emi, la sex-shop? Poate te alegi si cu vreo cateva orgasme multiple daca tot antrenezi pe acolo chestiile
Sa ne spui si noua cum functioneaza, poate dam navala

Getaway a scris:

Emi, la sex-shop? Poate te alegi si cu vreo cateva orgasme multiple daca tot antrenezi pe acolo chestiile
Sa ne spui si noua cum functioneaza, poate dam navala

Getaway a scris:

Emi, la sex-shop? Poate te alegi si cu vreo cateva orgasme multiple daca tot antrenezi pe acolo chestiile
Sa ne spui si noua cum functioneaza, poate dam navala

E bun si pt cele care au nascut?Si s-au rupt,si e prea inchisa??Ca pitonul meu nu mai intra,ma declar VIRGINA!!    

Emilya a scris:

Ioana e pentru intarirea musculaturii dupa nastere, asa zice pe site-ul ala

Glumeam