Tot ce ati mancat azi-11-2

Asa arata 2 zile de dieta

Marti - Amidon
Mic dejun: 1 banana, 1 mar si 3 mini mandarine 3 (cat niste nuci )
Pranz: Tocanita de cartofi cu castraveti murati
Cina: Legume (cartof, conopida, brocoli, morcov, vanata) la cuptor cu zeama de lamaie si ulei de masline

Miercuri - Carbohidrati
Mic dejun: 1 banana, 1 kiwi, 1 mar (teoretic ar trebui sa fie un fruct mancat din 2 in 2 ore pana la ora 12:00, fara sa fie amestecate, dar nu am posibilitatea sa mananc asa des, motiv pentur care am ales sa mananc o singura data 3 fructe)
Pranz: Paste cu sos de rosii, ciuperci si masline
Cina: O felie de tort

In restul zilei apa multa si ceai fara zahar.

Coffee cu lapte
Cartofi dulci la dry cooker cu branza telemea
Ciorba de fasole
Friptura de porc pe grill

Paine cu salata de fasole verde cu usturoi
O bucata de cremsnit
2 lipii cu guacamole
Un bol de supa de vita
2 bucatele de cioco

2 felii de paine prajita cu salam de sibiu si unt
O banana
O cana de cafea cu lapte si 2 lingurite de zahar brun
Doua cani de ceai
Un biscuite cu susan
4 felii de bacon,o felie de paine,doua oua
Un polonic de bors
Un pumn seminte dovleac
Pilaf de bulgur si dovlecei pe gratar

Ultima oara a fost editat de daenarys (2016-01-18 10:26:19)

3 crenvursti
Paine cu guacamole
O cana cafea cu cardamom
Supa de vita cu taitei de orez
Baby morcovi cu pastrav

O cana de cafea cu lapte si 2 lingurite de zahar.
2 ciocalatele,o briosa
Jumatate doza cola
O portocala
O felie de paine cu branza de capra si salam de sibiu
Tocanita de ciuperci cu salata de varza si 2 crackersi
Un iaurt grecesc cu fulgi de ovaz si secara.
Cartof dulce la cuptor cu salata verde si rucola

Ultima oara a fost editat de daenarys (2016-01-22 20:07:06)

O banana
Pireu se cartofi cu crochete de peste
3 bucatele de prajitura cu piersica

O pizza mica diavola (de parca daca spun mica e mai bine)
O turta cu sunca si cascaval
Un mc puisor
Un hamburger de la mc
Cartofi prajiti (portie mica)
O magura (sigur o sa mai mananc una) )

Azi:
- jumatate de lipie cu branza si o rosie
- un mar
- o briosa

Ieri
Cafea cu 2 lingurite zahar brun
2 rondele de orez cu muschi file de porc
Un pumn migdale
Supa crema rosii
Mancare de mazare
Tocanita de ciuperci