homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Aerobic sau fitness?-2


#20 2007-05-21 13:14:31

deadrose
Banat
De la: craiova
Inregistrat: 2006-07-21
Mesaje: 9956

Re: aerobic sau fitness?

alexia a scris:

da deadrose.. dar cand esti labila psihic si tot ce vrei e sa ai cu 3-4 kg mai putin (aici ma descriam pe mine).. si vezi k te chinuiesti si nu se intampla nimic... te apuca damblaua.

asta e altceva tongue adevaru e k si pe mine ma manca nr de kg inainte, dar de cand m-am urcat ultima data pe cantar, m-am gadit k e cam greu sa ajung la cat vreau, asa k noi sa fim sanatoase big_smile


http://d3adros3.myminicity.com/
La intrebarea "Ai facut sex vreodata cu un coleg de serviciu?" exista un raspuns sincer: "Am intretinut relatii sexuale zilnice cu seful meu direct...El ma !! la cap si pe mine ma durea in cur!"

Offline

 



#21 2007-05-21 16:14:18

andrutza
Vizitator

Re: aerobic sau fitness?

Nu e adevarat ca nu slabesti prin fitness.....depinde cum lucrezi si cu ce greutati lucrezi....poti slabi dar tb sa faci si exercitii cardio vreo 30 de min si 30 de min sa faci aparate plus ca trebuie lucrat cu greutati mici ca sa nu pui masa musculara chiar multa,iar fitnessul te defineste mult mai frumos si iti face pielea sa arate ferma, fata de aerobic la care transpiri fff mult si slabesti mult mai repede....pt cele care vor sa slabeasca mai mult aerobicul este bun pt ca este mai solicitant, dar pt cele care vor sa slabeasca doar vreo 3-4 kg si sa aiba si corpul frumos definit fitnessul e bun. Pt cele care pot si le tin balamalele cred ca ar fi super daca ar face si aerobic si fitness, dar tb sa ai conditie fizica f buna.

Ultima oara a fost editat de andrutza (2007-05-21 16:17:15)

 

#22 2007-05-21 16:16:52

dida
Insomniac member
Inregistrat: 2006-11-20
Mesaje: 6767

Re: aerobic sau fitness?

nu cred ca rezisti si aerobic si fitnes... i mult prea obositor ...  ii da bine zici ...aerobicu dai jos asa in cant bune ... pe cand fitnesu te modeleaza


it doesn`t matter if the guy is perfect or the girl is perfect as long as they are perfect for each other

Offline

 

#23 2007-10-23 19:20:47

mirunaaa
New member
Inregistrat: 2007-07-09
Mesaje: 8

Re: aerobic sau fitness?

Buna,fetelor ! Aveti vreo idee  unde as putea gasi o sala de aerobic,tae boe sau fitness,in zona Piata Romana? Sau exista  cineva din zona asta,care cauta un partener de jogging?tongue merci:)


It's all in your mind..

Offline

 

#24 2009-08-21 16:24:53

chantall
New member
De la: Bucuresti
Inregistrat: 2008-12-03
Mesaje: 25
Site

Re: aerobic sau fitness?

mirunaaa a scris:

Buna,fetelor ! Aveti vreo idee  unde as putea gasi o sala de aerobic,tae boe sau fitness,in zona Piata Romana? Sau exista  cineva din zona asta,care cauta un partener de jogging?tongue merci:)

Buna,

Si pe mine ma intereseaza cam tot in aceeasi zona  shopping  dance
Vreo sugestie?

Offline

 

 Publicitate


loading...

#25 2009-08-21 20:54:36

You_and_Me
Diamond member
Inregistrat: 2008-03-13
Mesaje: 26341

Re: aerobic sau fitness?

eu luna asta fac doar fitness ....aparate si cardio ....si chiar imi place ...


..be the best ...fuck the rest smile))

Offline

 

#26 2009-08-21 23:26:03

Emilya
Platinum member
De la: munte
Inregistrat: 2006-07-16
Mesaje: 24754
Site

Re: aerobic sau fitness?

eu de la 1 octombrie imi fac abonament la sala...problema e ca nu stiu daca sa fac fitness sau aerobic...mai am muuuuuuuulte kg de dat jos (in jur de 20), am dat 10 pana acum dar am ramas cu putina piele in plus pe burta, sau grasime habar n-am (am pus poze la vreau sa slabesc) si vreau sa scap de ea si sa nu mai apara alta...ce ma sfatuiti?


Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body
Maia Ecaterina 14.01.2014 hjarta

Offline

 

#27 2009-08-21 23:59:44

lulu1551
New member
Inregistrat: 2009-08-20
Mesaje: 22

Re: aerobic sau fitness?

Cred ca n`ar strica sa faci si cateva sedinte de masaj.Am avut o prietena care cu alergat si masaj a slabit peste 20 de kg.Bineinteles si cu o dieta stricta

Offline

 

#28 2009-08-22 02:25:42

pc_cutsa
Sr. member
Inregistrat: 2009-03-30
Mesaje: 1126

Re: aerobic sau fitness?

Fitness daca ati ajuns la greutatea dorita si vreti sa va modelati corpul .
Aerobic daca vreti sa slabiti(dar ajuta si la modelare) .. cred ca e mai greu aerobicul dar merita mult mai mult .
Plus ca .. il puteti practica si acasa in situatiile de lene cronica .


Iubirile neconsumate nu se uita niciodata...

Offline

 

#29 2009-08-27 17:16:35

karinne
Full member
Inregistrat: 2009-08-26
Mesaje: 129

Re: aerobic sau fitness?

Antrenorul meu mi-a spus ca cel mai mult slabesc exercitiile cardio urmate de cele aerobice pentru ca se intensifica bataile inimii , ritmul in care respirati si astfel corpul est eintens oxigenat si se produc arderi mai intense decat in cazul exercitiilor anaerobe ( de tip fitness).Daca vrei doar sa-ti definesti muschii atunci opteaza pentru fitness si exercitii pe saltelutza insa eu v-as recomanda sa o faceti sub indrumarea unui instructor ca sa le faceti in mod corect si cu greutatile adecvate. iar exercitiile sa fie urmate de cateva minute de stretching astfel muschiul sa se dezvolte intr-o forma alungita si nu bombata ....

Eu cel mai mult am slabit facand spinning( sper ca am scris corect). Ideal ar fi sa le combini pentru ca se obisnuieste organismul cu un anumit tip de exercitii si apoi nu mai reactioneaza.
Oricum nu te astepta sa slabesti mult in kg ci mai mult in cm pt ca masa musculara cantareste mai mult decat cea adipoasa

Offline

 

#30 2009-08-27 17:21:16

You_and_Me
Diamond member
Inregistrat: 2008-03-13
Mesaje: 26341

Re: aerobic sau fitness?

karinne a scris:

Antrenorul meu mi-a spus ca cel mai mult slabesc exercitiile cardio urmate de cele aerobice pentru ca se intensifica bataile inimii , ritmul in care respirati si astfel corpul est eintens oxigenat si se produc arderi mai intense decat in cazul exercitiilor anaerobe ( de tip fitness).Daca vrei doar sa-ti definesti muschii atunci opteaza pentru fitness si exercitii pe saltelutza insa eu v-as recomanda sa o faceti sub indrumarea unui instructor ca sa le faceti in mod corect si cu greutatile adecvate. iar exercitiile sa fie urmate de cateva minute de stretching astfel muschiul sa se dezvolte intr-o forma alungita si nu bombata ....

Eu cel mai mult am slabit facand spinning( sper ca am scris corect). Ideal ar fi sa le combini pentru ca se obisnuieste organismul cu un anumit tip de exercitii si apoi nu mai reactioneaza.
Oricum nu te astepta sa slabesti mult in kg ci mai mult in cm pt ca masa musculara cantareste mai mult decat cea adipoasa

Adevarat , asta mi-a aspus si mie antrenorul meu si de luna viitoare bag cardio , aerobic si spinning la greu ....slabesti cel mai repede la spinning


..be the best ...fuck the rest smile))

Offline

 

#31 2009-08-27 17:21:22

karinne
Full member
Inregistrat: 2009-08-26
Mesaje: 129

Re: aerobic sau fitness?

ah si am uitat sa va spun ca prietennii mei au slabit 6kg, respectiv 8 kg fara dieta dupa o luna de spinning ( mergeam can de 3 ori /sapt). dar barbatii au arderile diferite de femei asa ca este mai eficient pt ei.

Offline

 

#32 2009-08-27 17:23:36

You_and_Me
Diamond member
Inregistrat: 2008-03-13
Mesaje: 26341

Re: aerobic sau fitness?

chiar sunt curioasa cum e cu spinningul asta ...nici usor nu cred k e ...dabea astept sa fac si eu


..be the best ...fuck the rest smile))

Offline

 

#33 2009-08-27 17:33:44

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: aerobic sau fitness?

am auzit de spining dar in oras la mine nu cred ca e.chiar asa mult se slabeste?

Offline

 

#34 2009-08-27 17:35:29

You_and_Me
Diamond member
Inregistrat: 2008-03-13
Mesaje: 26341

Re: aerobic sau fitness?

la mine in oras s-a deschis un centru si au celew mai noi metode si aparaturi ...printre care si spinning ...cik e cel mai eficient


..be the best ...fuck the rest smile))

Offline

 

#35 2009-08-27 17:37:01

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: aerobic sau fitness?

din ce gasesc eu pe google spinning = bicicleta... sau e vreo smecherie la mijloc ?

Offline

 

#36 2009-08-27 17:39:43

You_and_Me
Diamond member
Inregistrat: 2008-03-13
Mesaje: 26341

Re: aerobic sau fitness?

nuj exact ....da sunt niste biciclete dar mai mult habar nu am pana nu fac


..be the best ...fuck the rest smile))

Offline

 

#37 2009-08-27 17:40:08

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: aerobic sau fitness?

cik primele minute faci lent, apoi la alert, apoi f alert, apoi mai putin alert iar f alert..si tot asa.asa citisem eu intr-un articol[bineinteles..spus mai frumos si academic lol ]

Offline

 

#38 2009-08-27 17:41:55

You_and_Me
Diamond member
Inregistrat: 2008-03-13
Mesaje: 26341

Re: aerobic sau fitness?

annabel a scris:

cik primele minute faci lent, apoi la alert, apoi f alert, apoi mai putin alert iar f alert..si tot asa.asa citisem eu intr-un articol[bineinteles..spus mai frumos si academic lol ]

ceva de genu  big_smile


..be the best ...fuck the rest smile))

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.