Sport-8

GreenBubbles a scris:

eu sap in gradina
se pune?

normal k se pune gasisem mai demult pe net o lista cu tot felu de treburi casnice si caloriile consumate intr-un interval iar la sapat gradina s-ar putea sa fie chiar multe

astept sa vina,sper sa nu-mi iau tzapa. k p un alt forum citisem k la unele fete nu le-a ajuns nici dupa 3 luni legu acasa
dak e bun si sunt multumita,imi comand si un aparat de abdomene

ceva aparat d ingrsat nu exista ?

good point

eu sapt trecuta am alergat...de vreo 5 ori...iar de luni fac tae-bo...aksa...uitati aici linkul cu exercitii http://www.taebospecial.ro/programepentruacasa.html
sunt foarte grele...cel putin pe mine ma epuizeaza...si recunosc k nu reusesc sa le fac pe toate k acolo...plus k nu pot sa fac atatea repetari...dar eu zic k decat deloc e bine...imi ia cam 2 ore zilnic sa fac programele pt talie,abdomen.fese si picioare....cu repetari mai putine k acolo

heimdall a scris:

multumesc, mina, pe multe din astea le fac si eu acasa, mai ales pe cele pentru fese, picioare si abdomen... e greu, intr-adevar

si au inceput sa dea rezultate? eu sapt asta mi-am propus sa fac zilnic...dar de luni incep serv...si n-o sa mai am timp mereu...k o sa lucrez 2 zile da 2 nu...dar sper sa mai am chef sa fac in zilele libere...k mi-am propus sa slabesc...si eu pana nu obtin ce vreau nu ma las

stie cineva in ce fel interactioneaza sportul cu sistemul endocrin feminin?
afecteaza in vreun fel chisturile ovariene? sau ciclul? intreb pt ca am observat niste coincidente ciudate.