homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Cat sport am facut azi?-3


#39 2009-05-21 13:48:11

anca90
Platinum member
Inregistrat: 2008-07-16
Mesaje: 20788

Re: Cat sport am facut azi?

mers 3 km, urcat de 2 ori 8 etaje. probabil mai urc o data si gata pe azi smile

Offline

 



#40 2009-05-21 13:50:03

Alina Delia
Addicted member
De la: Cluj-Napoca
Inregistrat: 2007-12-16
Mesaje: 12952

Re: Cat sport am facut azi?

pfffff  smoke2  niciun sport


Cine rade la urma....gandeste mai incet dumbom

Offline

 

#41 2009-05-21 14:01:28

angel07
New member
Inregistrat: 2008-12-21
Mesaje: 55

Re: Cat sport am facut azi?

am facut 15 min de incalzire dupa un program pilates si cate 8 min de exercitii pt abdomen, fese si picioare de pe youtube.  tongue  mama, ce solicitante sunt  drool  dar cate un pic, cate un pic vad efectul  dance


...sa nu cerem perfectiune iubirii ...iubirea acopera o multime de ..pacate ....

Offline

 

#42 2009-05-21 14:32:24

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi?

azi nu fac nimic.e ziua de pauza

Offline

 

#43 2009-05-21 14:32:54

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 62895

Re: Cat sport am facut azi?

cred ca nici eu nu apuc sa fac nimic azi

Offline

 

 Publicitate


loading...

#44 2009-05-21 15:09:28

space
Hero member
Inregistrat: 2008-03-14
Mesaje: 2387

Re: Cat sport am facut azi?

60 de abdomene
35 pe bicicleta eliptica 330 de kcal ca m-am lenevit  cascat

Offline

 

#45 2009-05-21 16:35:25

lala20
Hero member
Inregistrat: 2009-03-07
Mesaje: 2809

Re: Cat sport am facut azi?

Baschet 1 h + 800 de m alergare. Slabutz big_smile .


The wise man said just find your place
In the eye of the storm
Seek the roses along the way
Just beware of the thorns.

Offline

 

#46 2009-05-21 16:53:22

uffff
Insomniac member
De la: mii de km departare
Inregistrat: 2008-02-29
Mesaje: 7508

Re: Cat sport am facut azi?

aruncatul cu privirea lol
si acum serios...cred ca 10 min de mers pe jos lol
mama ce sportiva mai sunt

Offline

 

#47 2009-05-21 16:58:45

Infinity
Hero member
Inregistrat: 2006-01-02
Mesaje: 3368

Re: Cat sport am facut azi?

statul pe scaun grater

Offline

 

#48 2009-05-21 17:02:49

_yohana_
Platinum member
Inregistrat: 2006-11-25
Mesaje: 16986

Re: Cat sport am facut azi?

1000 m in 4 min
viteza pe 50 m in 7.86
10 aruncari cu mingea de 2 kg
30 abdomene
10 flotari
o tura de 200


expect the worst , hope for the best!

Offline

 

#49 2009-05-21 18:05:26

muty
Full member
De la: Galati
Inregistrat: 2008-03-18
Mesaje: 645
Site

Re: Cat sport am facut azi?

8 minute de abdomene(dupa program) si exercitii pt picioare(tot 8 min de pe youtube)

Offline

 

#50 2009-05-21 21:30:02

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 62895

Re: Cat sport am facut azi?

ioana_4 a scris:

cred ca nici eu nu apuc sa fac nimic azi

ce bine imi pare ca am gresit... am reusit sa fac 2000 de pasi la stepper si 50 de abdomene la bancuta

Offline

 

#51 2009-05-21 22:47:38

Himmel
Insomniac member
De la: Magix
Inregistrat: 2008-05-10
Mesaje: 5086

Re: Cat sport am facut azi?

m am plimbat prin hersatrau cam o ora smile


Poate ca par fragila, neajutorata si nepamanteana, dar am structura de otel.

Offline

 

#52 2009-05-21 22:51:37

fallen_angel
Insomniac member
De la: MM
Inregistrat: 2007-05-07
Mesaje: 9742

Re: Cat sport am facut azi?

200 de abdomene,exercitii pt picioare de mai multe feluri,pt musculatura spatelui,pt talie,pt sani,flotari...programul meu de zi cu zi big_smile si in plus am si dansat putin  rodnar


★★★ Candle light, moon light, star light,
The brightest glow is from love light ★★★   

                happydance  happydance  happydance

Offline

 

#53 2009-05-21 22:56:50

Melany1
Banat
Inregistrat: 2008-02-07
Mesaje: 8186

Re: Cat sport am facut azi?

nimic dar o sa ies in seara asta si voi merege pe jos macar jumatate de ora
macar am scuza ca-s pe stop

Offline

 

#54 2009-05-21 23:58:18

Elie
Full member
Inregistrat: 2009-03-07
Mesaje: 265

Re: Cat sport am facut azi?

1 h de perfect fit abs .. 30 min alergat pe banda .. 1h dans .. 3h cursuri cu elevii mei ( exercitii de abdomen/spate/picioare/) asta imi e meseria wink)) sport all day long

Offline

 

#55 2009-05-22 00:14:32

skumpi
Vizitator

Re: Cat sport am facut azi?

si eu 0 azi... ca e ziua de pauza.... am umblat o ora pe jos... atat smile

 

#56 2009-05-22 00:38:25

lucia05
Insomniac member
De la: tara lui Papura Voda
Inregistrat: 2008-09-13
Mesaje: 7708

Re: Cat sport am facut azi?

am maturat ditamai balta de apa din curte ....se pune?  smile  era maaareee ca a plouat tare!


I am who I am and I choose to be me!

He is your friend, your partner, your defender, your dog / You are his life, his love, his leader
He will be yours, faithful and true, to the last beat of his heart / You owe it to him to be worthy of such devotion!

Offline

 

#57 2009-05-22 01:23:10

Jacqui
Platinum member
Inregistrat: 2008-09-18
Mesaje: 18826

Re: Cat sport am facut azi?

5 ore de facut curat prin casa:))) asta fac toata ziua aaa si fac si pe nani...deci eu zic ca....e bine !

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.