Cum scapam de burtica, dupa nastere?

ar fi bine sa mearga.. dar absolut toate fetele care au facut abdomene ( 100 - 150/zi ), tot n-au scapat de burta... vara-mea a facut si jogging si aerobic si abdomene si tot degeaba

mai e o chestie valabila in general anti-burta: sa tii mereu abdomenul usor incordat.... deci nu senzatia aia de "burta delasatoare" cum vedem pe la pitzipoance iesind de sub un maieu mulat ci, din contra, mereu o usoara contractura in zona, o tensiune slaba, dar continua.

eu cu metoda asta reuseam sa n-am burta deloc nici in per in care aveam muuulte kg in plus prin alte parti.... si face si bine la organele interne, activeaza metabolismul e printre primele tehncii de control ale abdomenului pe care le inveti la arte martiale

merita claudia tot efortul....felicitari si sa-ti traiasca  pt copii as fi in stare sa fac orice, cu orice risc  .... asa am auzit si eu ca e buna burtiera aia, dar nu stiu daca imediat dupa nastere, o sa mai intreb dr

sa speram ca va fi cu succes 

Eu am nascut la 25 deani primul copil. Cand am iesit din maternitate aveam o burta de parca eram in luna a 6-a. Nu am purtat burtiera pt ca am facut o complicatie la cezariana si dr mi-a interzis burtiera. Am pus si atunci 26 de kile, dar am slabit usor, liniar, pana in luna a 9-a. Burta pur si simplu s-a topit.
Intr-adeavar am facut si aerobic si m-a ajutat.
Aerobic cu spirit de raspundere- adica de 5 ori pe saptamana, cate 2 ore/zi.Pt ca nu suportam sa ma privesc in oglinda...
Acum am nascut la 33 de ani, am pus tot 26 de kile, am dat deja jos 13.
burta la fel-mare...
Chiar mi s-a intamplat in piata o femeie sa zica mirata "a, ati nascut?"  
De data asta sunt convinsa ca voi da jos mai greu...vad ca in ultimile zile m-am ingrasat un kg...
Dar sper ca aerobicul sa-si faca efectul. In plus, voi face 10 sedinte de masaj anticelulitic - cate una pe zi/ 2 ore (pe la 6 luni), cateva sedinte de sauna (1-2 /saptamana), o sa merg la bazin la inot, si o sa fac multa miscare. Daca nu o sa mearga, o sa merg si la nutritionist, sa-mi scada nr de calorii...
Oricum fara miscare/sport, burta nu dispare clar! Eventual sub indrumarea unui instructor...
Si mai trebuie si muuulta rabdare...in max un an vom arata toate ca noi. 
Pt ca ne respectam!

Wow, Lili, da' stiu ca ai ceva vointza...; mi-ar placea sa fac si eu toate astea : inot, masaj, sauna... o sa ma apuc de jucat la loto, clar ; cred ca mi-ar fi tare greu sa raman asa... eu care eram obisnuita sa nu vad pe cantar decat 49-50... toate bluzitzele mele mulate... rochitzele mulate... 

Crssy85 a scris:

Da, dar cica nu toate centurile sunt eficiente.. si problema e ca pretul nu e chiar mic; eu de burtiere am mai auzit ca-s ff bune, dar purtate IMEDIAT dupa nastere, cum zice Claudia... si purtate 2-3 luni...

Katami, vara-mea facea 100 de abdomene pe zi, timp de 2 luni si tot are burta... adik e pielea aia, nu e grasime... bine, e adevarat ca a nascut la 30 de ani...

ce ziceam eu mai sus nu tine de abdominale... e altfel de tensiune, muschii sunt altfel antrenati...eu zic ca merge,dar... o sa va povestesc dupa

heim, tu faci 100 abdomene in 3 min? ma simt deja o baba................

eu cred ca 100 as face cam in 10-15 min doar daca faci de alea scurte, cu genunchii la piept

(deci sa inteleg ca te pregatesti DEJA sa tragi de tine serios? ceva intentii? )