homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate-6


#96 2010-09-01 16:36:38

daenarys
Vizitator

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

liviu,am si eu o intrebare avand in vedere ca am scolioza si spondiloza in zona cervicala pot sa fac fitness?nu vreau aerobic vreau sa lucrez la aparate.
ms

 



#97 2010-09-06 22:00:19

liviu.kineto
New member
De la: bucuresti
Inregistrat: 2010-03-11
Mesaje: 68
Site

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

Buna denisa87, muschii tai sunt hipotrofici (nu atrofici) si se mai pot dezvolta dar peste un anumit punct destul de greu, mai ales cei de la gamba ca si de altfel toti muschii importanti care ne mentin la verticala, (muschi tonici. posturali in care predomina fibrele musculare rosii)cum mai sunt de exemplu muschii proprii ai coloanei vertebrale (paravertebrali). In cazul tau, probabil, cu atat mai mult, fibrele albe (cele responsabile de miscarile rapide, explozive )nefiind solicitate s-au transformat in fibre rosii adecvate efortului de rezistenta. Fibrele rosii sunt mai greu de hipertrofiat si nu se mai pot transforma la loc in fibre albe.
  Da, sunt suficiente cu conditia ca o asfel de serie sa nu aiba mai mult de 10 repetari.


Intra pe www.spondilozacervicala.ro si programeaza-te acum pentru a beneficia  de SUPER OFERTA Centrului de Recuperare Medicala - SPINE HEALTH    (masaj terapeutic +kinetoterapie+ fizioterapie) :tr�na:

Offline

 

#98 2010-09-06 22:26:27

liviu.kineto
New member
De la: bucuresti
Inregistrat: 2010-03-11
Mesaje: 68
Site

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

Buna daenarys, da, chiar e recomandat sa faci si fitness. Trebuie sa ai grija sa mentii intotdeauna trunchiul in pozitie corecta lucrand cu membrele simetric la exact aceeasi intensitate. Sa fii atenta sa nu proiectezi barbia inainte sau sa dai capul pe spate cand te fortezi la vreun aparat.
P.S. - ar fi indicat sa faci si niste exercitii specifice, particularizate  pentru coloana ta, pe langa cele de fesieri, tricepsi, abdominali, daca tot mergi la o sala.


Intra pe www.spondilozacervicala.ro si programeaza-te acum pentru a beneficia  de SUPER OFERTA Centrului de Recuperare Medicala - SPINE HEALTH    (masaj terapeutic +kinetoterapie+ fizioterapie) :tr�na:

Offline

 

#99 2010-09-29 11:19:50

anca90
Platinum member
Inregistrat: 2008-07-16
Mesaje: 20788

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

de la un timp, am din cand in cand junghiuri in spate, in diverse locuri nu mereu in acelasi punct. junghiurile apar cand ma misc si schimb pozitia. ce ar putea fi? vreo urmare a statului pe scaun timp indelungat sau poate fi doar o raceala?

Ultima oara a fost editat de anca90 (2010-09-29 11:20:04)

Offline

 

#100 2010-10-08 21:01:59

Sory23
New member
Inregistrat: 2006-09-25
Mesaje: 39

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

Buna ziua. Am fost diagnosticata cu scolioza si as vrea sa stiu ce exercitii pot face ca sa nu se agraveze pt ca stiu ca nu se poate vindeca. un medic mi-a recomandat niste medicamente, dar nu siu daca ma ajuta cu ceva: algifen,movalis, clorzoxozana.

Offline

 

 Publicitate


loading...

#101 2010-10-18 01:29:18

liviu.kineto
New member
De la: bucuresti
Inregistrat: 2010-03-11
Mesaje: 68
Site

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

Scuze pentru raspunsurile intarziate, dar de foarte putin timp am intrat si eu in randul taticilor. O nebunie!

    Buna Anca, sper ca acum te-au mai  lasat junghiurile. Vezi,!!!!! Ti-am spus eu !!!! , daca ai fi facut macar o data pe saptamana cate un sfert de ora exercitiul ala de pe scaun pe care m-am obosit sa ti-l descriu la inceputul topicului, acum, foarte probabil nu ai mai fi avut aceasta problema. O raceala poate accentua problemele musculare si articulare deja existente.
    Daca inca te mai supara de saptamana viitoare poti veni la cabinetul meu, pentru consultatie si tratament.


Intra pe www.spondilozacervicala.ro si programeaza-te acum pentru a beneficia  de SUPER OFERTA Centrului de Recuperare Medicala - SPINE HEALTH    (masaj terapeutic +kinetoterapie+ fizioterapie) :tr�na:

Offline

 

#102 2010-10-18 01:44:58

liviu.kineto
New member
De la: bucuresti
Inregistrat: 2010-03-11
Mesaje: 68
Site

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

Buna Sory23, medicamentele te ajuta sa treci de faza acuta dureroasa, dar ,intr-adevar nu vindeca scolioza. Sunt multe exercitii pe care le poti face iar unele pot chiar corecta scolioza (varsta ta este 23?)dar trebuie facute cu constiinciozitate aproape zilnic. Pentru a scadea durerile si a preveni discopatia si tasarea vertebrala iti pot face un program pe care sa-l faci o data, de doua ori pe saptamana , dar pentru asta trebuie sa te vad.


Intra pe www.spondilozacervicala.ro si programeaza-te acum pentru a beneficia  de SUPER OFERTA Centrului de Recuperare Medicala - SPINE HEALTH    (masaj terapeutic +kinetoterapie+ fizioterapie) :tr�na:

Offline

 

#103 2010-10-21 16:59:40

andrea.p
New member
De la: baia mare
Inregistrat: 2010-10-21
Mesaje: 6

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

buna
in urma unei radiografii sotul meu a fost diagnosticat cu lombosciatica de medicul specialist, medicul de familie i-a zis discopatie si lombago prin efort.....as vrea sa stiu daca toate aceste diagnostice semnifica acelasi lucru si ce ne recomandati sa  facem in continuare?
pe film apar 2 inele fisurate si distanta dintre vertebre ingustata (L4-L5 si L2-L3) - sper ca nu am gresit  cesafac
e necesar un RMN?
multumesc

Offline

 

#104 2010-10-22 10:50:56

andrea.p
New member
De la: baia mare
Inregistrat: 2010-10-21
Mesaje: 6

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

andrea.p a scris:

buna
in urma unei radiografii sotul meu a fost diagnosticat cu lombosciatica de medicul specialist, medicul de familie i-a zis discopatie si lombago prin efort.....as vrea sa stiu daca toate aceste diagnostice semnifica acelasi lucru si ce ne recomandati sa  facem in continuare?
pe film apar 2 inele fisurate si distanta dintre vertebre ingustata (L4-L5 si L2-L3) - sper ca nu am gresit  cesafac
e necesar un RMN?
multumesc

visslar  visslar  visslar

Offline

 

#105 2010-10-22 10:52:40

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137396

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

andrea, putina rabdare
e destul ca liviu e atat de amabil incat sa ne ofere sfaturi si consultatii gratis, cand nu e obligat sa faca asta, nu ? smile

Offline

 

#106 2010-10-22 15:53:27

andrea.p
New member
De la: baia mare
Inregistrat: 2010-10-21
Mesaje: 6

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

heimdall a scris:

andrea, putina rabdare
e destul ca liviu e atat de amabil incat sa ne ofere sfaturi si consultatii gratis, cand nu e obligat sa faca asta, nu ? smile

rodnar  tillfreds

Offline

 

#107 2010-10-26 17:21:15

ciuli_buli
New member
Inregistrat: 2010-07-22
Mesaje: 5

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

Toata lumea il cauta pe Liviu doar sa ii ajute cu niste sfaturi si niste indicatii medicale. De data aceasta (adica si eu l-am cautat pana acum tot pentru sfaturi gratuite) ii scriu pe aceasta cale urmatorul mesaj: MULTUMMIM pentru amabilitate si ajutor si FELICITARI pentru copil. Pentru copii, daca vrei, iti dau eu sfaturi gratuite ca am deja experienta cu 4. Constantin.
P.S.: nu am reusit nicaieri pe net sa vad cat costa o sedinta de kineto-terapie si daca cineva are contul lui Liviu de Eur (ca din afara nu pot tranfera LEI) as fi recunoscator.

Offline

 

#108 2010-10-27 01:35:46

liviu.kineto
New member
De la: bucuresti
Inregistrat: 2010-03-11
Mesaje: 68
Site

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

Buna Andrea.p ! Medicul specialist la examenul clinic probabil i-a verificat si reflexele de la membrele inferioare si astfel a observat ca este comprimat si nervul sciatic , lucru pe care medicul de familie probabil nu l-a facut , bazandu-si diagnosticul mai mult pe anamneza (interviu). Doar pe radiografie nu se observa eventualele protruzii (hernieri ale discului)din acest motiv concluzia a fost mai rezervata - discopatie (afectarea discului) si lumbago (durere doar in regiunea lombara ). La lombosciatica problemele se agraveaza si durerea se extinde si la membrele inferioare pe traiectul nervului sciatic, de obicei sau femural (in cazul discului L2L3 ). Nu cred ca este necesar RMN in faza aceasta. Tratamentul este cam acelasi , conservativ : antiinflamatoare, eventual si miorelaxante, fizioterapie, kinetoterapie, evitarea mentinerii pozitiilor cu trunchiul aplecat, evitarea ridicarii obiectelor grele, evitarea statului pe scaun, fotoliu mai multe ore la rand, etc. RMN-ul ii este folositor chirurgului inainte de operatie, daca dupa vreo 6 luni de astfel de tratamente starea continua sa se agraveze considerabil. Daca nu face si exercitii durerile vor reveni chiar daca acum poate va iesi din criza doar cu medicatie.


Intra pe www.spondilozacervicala.ro si programeaza-te acum pentru a beneficia  de SUPER OFERTA Centrului de Recuperare Medicala - SPINE HEALTH    (masaj terapeutic +kinetoterapie+ fizioterapie) :tr�na:

Offline

 

#109 2010-10-27 02:07:11

liviu.kineto
New member
De la: bucuresti
Inregistrat: 2010-03-11
Mesaje: 68
Site

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

Multumesc c-tin ! Sa-ti traiasca si sa fie sanatosi si copilasii tai , ca tare greu tre sa fie cu patru !!! Cat despre conturi las-o balta, sfaturile daca nu sunt puse in aplicare nu au nici o valoare. Am inceput acest topic despre recuperarea coloanei vertebrale pentru ca pe asta m-am specializat, la asta ma pricep si pentru ca asta mi-au propus administratorii site-ului la momentul respectiv.
Abia acum mi-am deschis un cabinet de recuperare prin fizioterapie, masaj , kinetoterapie,etc.  care se numeste tocmai SPINE HEALTH.


Intra pe www.spondilozacervicala.ro si programeaza-te acum pentru a beneficia  de SUPER OFERTA Centrului de Recuperare Medicala - SPINE HEALTH    (masaj terapeutic +kinetoterapie+ fizioterapie) :tr�na:

Offline

 

#110 2010-12-03 12:28:17

Zizika
Full member
Inregistrat: 2008-10-16
Mesaje: 301

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

Ce as putea face in cazul unei scolioze lombare? Fizioterapie sau kinetoterapie? Si niste exercitii pe care le-as putea face acasa pt aceasta afectiune? Daca mi-ati putea da un raspuns ar fi bine pt ca ma tot plimb pe la medici si nu mai inteleg nimic...

Offline

 

#111 2010-12-04 19:40:43

liviu.kineto
New member
De la: bucuresti
Inregistrat: 2010-03-11
Mesaje: 68
Site

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

Buna Zizika! Nu stiu ce varsta ai si daca scolioza este primara sau secundara altei deficiente,(de exemplu a membrului inferior sau bazinului)  cum se intampla frecvent in cazul celei lombare. Daca esti inca adolescenta se poate lua in considerare, pe langa kinetoterapie si tratamentul ortopedic (purtarea unui corset), daca ai peste 21 ani durerile pot fi date de contracturile musculare si atunci sunt suficiente medicamentele miorelaxante si kinetoterapia, daca ai vreo 30 de ani probabil scolioza a favorizat deja si afectarea discurilor intervertebrale L5S1, L4L5 (discopatie (subtierea discului) sau chiar hernie discala) si tasarea vertebrei L5. In acest caz, pe langa kinetoterapie se indica, pentru scaderea inflamtiei locale si medicatie si fizioterapie.
  Ar fi neprofesionist din partea mea sa-ti recomand exercitii fara sa te vad, fara o evaluare clinica a spatelui,bazinului, membrelor inferioare,etc.


Intra pe www.spondilozacervicala.ro si programeaza-te acum pentru a beneficia  de SUPER OFERTA Centrului de Recuperare Medicala - SPINE HEALTH    (masaj terapeutic +kinetoterapie+ fizioterapie) :tr�na:

Offline

 

#112 2010-12-09 15:07:49

deeasunshine
New member
Inregistrat: 2010-10-09
Mesaje: 27

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

buna. am 24 de ani si la varsta de 23 am fost diagnosticata, in urma unui RMN, Examen rmn coloana lombara fara substanta de contrast, :

-  discul intervertebral L5 apare deshidratat si herniat median si paramedian drepta, transligamentar, cu importnata compresie radiculara S1 drepata, dar si cu contact disco- radicular S1 stang

- protuzie discala circumferentiala L4 cu usoara ingustare a gaurilor de conjugare bilateral si minina compresie mediana pe sacul dural

intrebare : ce exercitii imi sunt recomandate? la mine durerile se manifesta ocazional dar f puternic, cand fac efort( de ex curatenie ) si durerea merge pe picior in jos. uneori ma durerea si in talpa piciorului. o data am stat 1 sapt in pat, nu ma puteam ridica. a fost cumplit, am facut injectii si am folosit unguente. nu as vrea sa ajung la operatie

Offline

 

#113 2010-12-09 16:20:45

deeasunshine
New member
Inregistrat: 2010-10-09
Mesaje: 27

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

aaa si inca ceva, de prin google adunate , am de gand sa incerc acesta"terapie" ca voi merge la tara. nush cat e de eficient dar merita incercat. "acest articol a fost gasit in ziarul formula as: "Eu am avut doua hernii (doua "carlige" care apasau pe nervul de la piciorul drept, care ma durea din sold pana in talpa). Am fost la medic, dar degeaba. Atunci, am recurs singur la urmatorul tratament:
? Am facut raze calorice in fata sobei, cu usa deschisa, cand era numai jar, fara sa mai fie si lemne nearse.
? Stateam pe un scaun in fata sobei cu usa deschisa, cu spatele gol (fara camasa pe mine), expus la temperatura jarului.
? Ma apropiam de usa sobei cat puteam suporta temperatura. Daca ma ardea, ma departam, apoi iar ma apropiam si tot asa. Durata unei sedinte este de 20 de minute dimineata si 20 de minute seara. Dupa 10-15 sedinte durerile s-au diminuat, iar dupa o luna de zile au disparut. De atunci au trecut vreo 10 ani, iar durerile nu au mai aparut. Va doresc multa sanatate!"
voi ce spuneti?? domnule liviu, ce parere aveti?? exista un alt domn care a urmat acest tratament, si am inteles k a dat rezultate fabuloase. sau poate o fi placebo????

Offline

 

#114 2010-12-14 03:17:22

liviu.kineto
New member
De la: bucuresti
Inregistrat: 2010-03-11
Mesaje: 68
Site

Re: Recuperarea prin gimnastica medicala si masaj pentru durerile de spate

Buna deeasunshine! Parerea mea este ca daca nu iti faci o postura corecta a corpului , postura care sa nu mai suprasolicite ultimele vertebre lombare ca si pana acum articulatiile intervertebrale vor continua sa se deterioreze si mai mult datorita varstei mici pe care o ai .
  Efect placebo sau nu , daca are efect cui ii pasa. Pana sa ajungi la o eventuala operatie poti incerca orice terapie care consideri ca te poate ajuta,dar iti recomand sa nu ocolesti kinetoterapia . Cat despre exercitii, in cazul tau, trebuie alese cu mare grija in functie de exacerbarea, diminuarea sau centralizarea durerii.


Intra pe www.spondilozacervicala.ro si programeaza-te acum pentru a beneficia  de SUPER OFERTA Centrului de Recuperare Medicala - SPINE HEALTH    (masaj terapeutic +kinetoterapie+ fizioterapie) :tr�na:

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.