O dieta minune sau un alt stil de viata?-2

mirik · 2012-01-18 09:14:07

Inca 2,5 kg happydance

Papucica · 2012-01-18 09:23:02

Bravo Mirik! partydance

Melita · 2012-01-18 09:33:19

Bravo puss

mirik · 2012-01-18 09:41:56

Multumesc fetelor puss puss puss

mirik · 2012-01-18 10:25:02

Meniul de sapt asta:

I
Mic dejun
2 felii paine prajita cu magiun
1 cana de lapte dulce Dorna 1,5% grasime

Pranz
Ostropel pui cu mamaliguta

Gustare
Ciocolata nearga 75%

Cina
Pangasius cu legume mexicane la abur

II

Mic dejun
iaurt
fulgi de ovaz
nuci

Pranz
mancare de mazare cu pui

Gustare
napolitana knoppers

Cina
pupa pui fara piekle la abur cu salata rosii,castraveti,ardei

III

Mic dejun
Iaurt de baut zuzu cu banana

Pranz
Ciorba de pulpa de pui

Gustare
Ciocolata after eight

Cina
Salata bulgareasca

IV

Mic dejun
rosie,masline,sata verde,omleta 1 ou,ardei gras,castravete, paine prajita (sub forma de sandwich)

Pranz
Saramura biban cu mamaliga

Gustare
2 lingurite prajitura

Cina
Pulpa pui cu salata

V

Mic dejun
paine prajita cu magiun
1 cana lapte Dorna 1,5% grasime

Pranz
ciorba de pui

Gustare
baton nestle fitness

Cina
mancare de ciuperci cu pui

VI

Mic dejun
2 felii paine prajita cu magiun

Pranz
spaghete bolognese cu o lingura de parmezan ras

Gustare
napolitana knoppers

Cina
Pulpa de pui la gratar cu salata de cruditati(rosii,castraveti,srdei.salata verde,ridichii)

Publicitate

loading...

Papucica · 2012-01-18 13:19:22

Daca spui cuiva ca ai mancat asa 2 saptamani si ai slabit 4.5 kile, nu te crede nimeni! rotfl

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-01-18 13:53:36)

Papucica · 2012-01-18 15:49:43

Eu ma gandesc pt weekend sa fac o shaormica-mica-mica in casa, cu carne facuta la cuptor sau gratar, cu cartofi facuti la cuptor la punga... Sa vad ce idei imi mai vin.

mirik · 2012-01-19 12:52:36

Papucica a scris:
Daca spui cuiva ca ai mancat asa 2 saptamani si ai slabit 4.5 kile, nu te crede nimeni!

rotfl rotfl rotfl rotfl

Si eu ma cam gandesc la una buc shaorma dar imi trece pofta cand ma gandesc sa ma apuc de ea
lol .Sotiorul meu ar fi cel mai fericit lol cica nu a mancat shaorma mai buna decat cea facuta de mine angel

Papucica · 2012-01-19 13:12:56

Am facut si eu in casa acum vreo 3 luni, al meu a luat lipii mici si sa vezi ce m-am chinuit la ele, sa le infasor... rotfl2

Papucica · 2012-01-20 12:53:35

Hai sa scriu ce am mancat ieri si azi, atat imi amintesc, poate mai dau idei:

19.01.2012:
MD: 2 felii paine integrala, prajite, unse cu unt si 2 lingurite de magiun.
P: Piept de pui la gratar, ciuperci la gratar, salata (frunze de salata, 1/2 morcov ras, ceapa, 2 castraveciori murati, ulei, otet, sare, piper). Mi-a ramas o bucata de piept pt ca nu am mai putut sa mananc, am lasat-o pt cina.
G: o felie de placinta de casa cu branza.
C: Idem pranz dar am adaugat 2 linguri de mujdei facut cu iaurt.

20.01.2012:
MD: 2 felii paine integrala, prajite, unse cu unt si 2 lingurite de magiun. (imi place magiunul asta fara zahar de mor)
P: Omleta facuta din 2 oua, 2 felii muschi file, 6 paie de cartofi prajiti, 1 lingura cascaval ras si salata facuta la fel ca ieri.
G: Imi propun niste ciocolata 85%, un rand.
C: Inca nu m-am decis, probabil o conserva de ton si salata.

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-02-21 13:58:54)

mirik · 2012-01-20 13:18:37

Pai nu ma mai joc grater tu ai de gand sa ma torturezi cu poze? Mie nu-mi iese friprutica asa frumoasa si poftesc la a ta alcool

Papucica · 2012-01-20 13:33:28

Eu am pus poze ca sa vada si alte fete ca si mancare de dieta arata super! big_smile
Lasi tigaia-gratar sa se incinga bine-bine si pui pieptul de pui fara nici un pic de ulei si sa vezi ce frumos iti iese si tie! tongue
Voiam sa te intreb: am tot rasfoit cartea si nu gasesc cam cate calorii inseamna pe zi acest regim hipocaloric...
Ai idee daca scrie pe undeva?
D-na Bilic zice ca nu e ok cantaritul si numaratul caloriilor dar eram curioasa, am calculat pe celalalt site si ce pap azi ar fi cam 1232 calorii si sa stiu si eu daca is pe drumul cel bun. big_smile

Am niste vin rosu de la Moldova drool , de la neamuri, as bea si eu macar un paharel mic (100 - 150 ml).
E voie in dieta sau sa beau in week-end si sa il consider premiul saptamanal?

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-01-20 13:50:33)

mirik · 2012-01-20 14:39:29

Scrie pe undeva dar nici eu nu gasesc nustiu -parca minim 1200cal.

Alcol nu avem voie alcool deci ramane ca premiu tongue

Papucica · 2012-01-20 14:44:09

Deci se pare sunt ok cu caloriile, bag in weekend un paharel de vin si gata, mai bine beau un pahar de vin decat sa imi fac shaorma in casa... lol

ally_na · 2012-01-21 15:55:40

eu va citesc cu mare interes

ma apuc si eu sa scriu de luni ce si cum pap smile

Papucica · 2012-01-21 16:14:16

Ally_na, bun venit si la mai multe kg in minus!

21.01.2012.
MD: 1 iaurt mic Covalact cu cereale Fitness simple.
P: File macrou in sos tomat (conserva) cu 2 felii de paine integrala.
G: Un baton Fitness cu tiramisu.
C: Piept de pui ( de la un pui facut pe sticla, fara pielita) cu salata de varza.

P.S.: Stiu ca ar fi trebuit sa bag si la pranz o salatica dar tocmai venisem de la cumparaturi, iar daca mai amanam mult pranzul imi dadeam peste cap tot programul de mese.

L.E.: Ma gandeam sa o rugam pe Garga sa ne faca o prima pagina ca la mamici: numele, data start dieta, greutatea de la inceputul dietei, kg dorite, etc.

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-01-21 16:20:08)

mirik · 2012-01-21 18:08:00

Papu pot face eu smile .Editez mesajul.Macar sa ajungem la 100 de pagini lol ca apoi o transfera Garga tongue

Ally bine ai venit puss

Papucica · 2012-01-21 19:14:08

Bine Miri. Asa facem! par

Papucica:
Start dieta: 03.01.2012.
KG la start: 65.
KG dorite: 55 or less. big_smile
Deadline: 31.03.2012.

Va mai ganditi si voi ce sa mai scriem. tongue

Pffff, nu mai vine ziua de marti o data!!! disperat

Ultima oara a fost editat de Papucica (2012-01-21 19:14:35)

mirik · 2012-01-21 21:04:41

Done!

Daca mai sunt doritoare cu placere smile
Papu dupa ce dai jos kg in plus sa mai treci pe la mine disperat .Voi aveti de dat jos putine pe langa tona mea

Acum

O dieta minune sau un alt stil de viata?-2

#20 2012-01-18 09:14:07

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#21 2012-01-18 09:23:02

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#22 2012-01-18 09:33:19

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#23 2012-01-18 09:41:56

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#24 2012-01-18 10:25:02

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

Publicitate

#25 2012-01-18 13:19:22

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#26 2012-01-18 15:49:43

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#27 2012-01-19 12:52:36

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

Papucica a scris:

#28 2012-01-19 13:12:56

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#29 2012-01-20 12:53:35

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#30 2012-01-20 13:18:37

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#31 2012-01-20 13:33:28

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#32 2012-01-20 14:39:29

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#33 2012-01-20 14:44:09

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#34 2012-01-21 15:55:40

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#35 2012-01-21 16:14:16

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#36 2012-01-21 18:08:00

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#37 2012-01-21 19:14:08

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

#38 2012-01-21 21:04:41

Re: O dieta minune sau un alt stil de viata?

Acum

Footer-ul board-ului