Vreau sa slabesc :D-122

pitzipoank a scris:

Wildhoney a scris:

deci mor...iubi a slabit in o luna jumate 8 kg fara sa faca nimic...in Italia am mancat paste, lasagna etc si el a slabit...urasc sa fiu fata

fetele slabesc muuuuuuuult mai greu decat barbatii si se ingrasa mai usor......
de ce? pt ca femeile sunt construite sa aiba copii.

si ce daca? trebuie sa-si mentina grasimea de rezerva, sau cum? ca nu inteleg :f?rv?nad:

da, ivy, cica femeile fac rezerve ca sa aiba din ce hrani copiii asta din vremurile cand nu se stia daca o sa mai gasesti curand mancare sau nu, asa ca era bine sa ai o rezerva

GreenBubbles a scris:

eu fac 300 d abdomene
inainte faceam 600 si uneori 700 chiar...
o singura data am facut 800,acum o luna si ceva..
am ramas pe 300 k nu vreau sa exagerez..

300 in fiecare zi? Wow, te admir. Cred ca ai o burtica cu patratele deja

GreenBubbles a scris:

n-am nici un patratel....k fac de putin timp cu aparatu...
fac 100 p fiekre parte,si 100 normal. si p nivelul 2 pt intermediari...d ieri

Si eu fac de azi
Ne sustinem reciproc? Mie imi e teama ca iar voi renunta dupa cateva zile :f?rbannad:

GreenBubbles a scris:

pai nu renunta!
secretul unui corp frumos,in afara d mancarea sanatoasa,e sa fi constanta in sport! nu te astepta k dupa cateva zile sa ai un abdomen mirific eu fac d o luna si inca n-am dat nik jos.am o urma mica d muschi,dar sub grasime
d aia am renuntat sa fac atatea abdomene,k faceam muschi sub grasime.
poate sa dureze si un an sa ajungi la ce visezi...dar fi constanta si vei vedea rezultatele!
bafta

Multumesc mult Bafta si tie!
Am facut 100
Inca 20 de genoflexiuni si fug la dush.
Revin cu intrebarea: exercitii pt cresterea fundului stiti ? Asa as vrea

GreenBubbles a scris:

exista un topic sidonia...cu tot felu de exercitii si pt fund.
intra la vrei sa afli,la topicu "caut un topic despre..." si intreaba d topicu de fitness a lui micanarcisa...erau ff multe exercitii super ok!
sau ia-ti un stepper
eu acum pap cartofi prajiti
da`s lihnita

Pofta buna! Eu maine pap la KFC

GreenBubbles a scris:

adevarul e k atata vreme cat am mancat sanatos...adik carnuri la gratar,salate...etc... nu mi-a fost ok. am zis k e bine si azi dimineata m-am trezit asa d infometata k am zis k leshin,nici o cana nu puteam sa tin in mana. nush cum sa mananc ca sa nu-mi fie foame,dar nici sa nu ma ingrash

Eu deja nu mai visez sa slabesc, bine ca nu sunt nici f grasa, dar nah, mai plina asa Mi-ar place in schimb sa fac ceva cu abdomenul, sa il vad cu patratele. Si sa am fund In rest, atata timp cat iau antibebe si poftesc la fast food, nu am sperante.
Pup, ma bag la dush si apoi invatat scrie pe mine

Ultima oara a fost editat de Sidoni@ (2008-09-05 20:07:24)

pitzipoank a scris:

ivy a scris:

pitzipoank a scris:

fetele slabesc muuuuuuuult mai greu decat barbatii si se ingrasa mai usor......
de ce? pt ca femeile sunt construite sa aiba copii.

si ce daca? trebuie sa-si mentina grasimea de rezerva, sau cum? ca nu inteleg :f?rv?nad:

au tesuturile mai unite.. ceea ce ingreuneaza slabirea... la barbati sunt mai slabe....

da??? asta e motivul pt care eu sunt grasa?     

si eu cand eram mica era grasa,dar de prin clasa a 7a am inceput slabesc fara sa tin vreo dieta ceva.

mai eu nu mancam mult dar asa eram eu,si dupa ce m-am inaltat am slabit.acum sper sa nu ajung iar grasuna