Vreau sa slabesc :D-135

Mi-ati facut pofta de Bake Rolls

Ultima oara a fost editat de Sidoni@ (2008-09-16 18:46:05)

ms mult.....chestia e k si tentatiile sunt mari la scoala...oricum cum pana acuma am refuzat multe din cele ce imi fac rau...nu imi va fi greu sa mananc fructe:d..ms mult pt sfaturi..><

eu am fost si la aerobic azi de ne-a ucis.de leg nu prea ma tin..asa e la inceput..dup-aia ma tin si cu dintii.dar azi dimineata mai aveam un pic si lesinam(sau mai bine zis copanelele mele )

am cautat cu gugal un site unde imi pot calcula greutatea in functie de inaltime, varsta, sex si alti factori....si am gasit un site f interesant
http://dieta.romedic.ro/diete/Formule_d … _0708.html

aerobic vreau sa fac.. sau tae-bo. daca mai fac la aparate fac la banda sau bicicleta, altceva nu incerc

copii mai usor cu merele!! in toata lumea asta s-a descoperit ca merele au cel mai mare continut de "chimicale" dintre toate fructele si legumele.si am observat si eu asta, am 2 mere in frigider de 3 sapt si nu au o pata pe ele. Daca papati multe mere , luati si voi de la bunici sau de la taranii derat pe marginea drumului, mere din alea care nu arata impecabil

little_rabbit a scris:

daria crede-ma ca daca te tii de bici eliptica vei slabi f frumos.
guguliko pe tine unde te vor prinde piciorusele ca ai zis ca pleci pe undeva si nu poti sa mergi la sala

plec in berlin vinerea viitoare si stau 2 sapt.
si oricum sala unde mergeam s-a inchis. au zis ei ca pt 1-2 sapt, dar antrenorul a tinut sa specifice ca va dura mai bine de o luna.

de asta am zis ca trec la regimul cu zero food seara dupa 14:00. ma rog ca e cam greu sa ma tin de el

little_rabbit a scris:

macar sa nu papi dupa 18.primele zile e cam greu dar dup-aia obisnuinta..
berlin?la rude?in vacanta?asa inainte de facultate nu? distractie placuta daca mergi cu si pt distractie

as vrea eu, dar merg cu si numai pt munci. pe 11 oct ma intorc,deci trag chiulu

painea graham are cele mai putine calorii in jur de 30 in comparatie cu painea alba. su nu te ingrasi daca papi un sandvish cu doua felii de paine graham si branza...cat mai putin grasa. stiu ca e buna combinatia asta, iar daca mai adaugi ceva carne,,,,s-a dus totul de rapa!  (parca in dieta montignac)dar paine cu branza e ok. si tine si de foame

Gugulik a scris:

copii mai usor cu merele!! in toata lumea asta s-a descoperit ca merele au cel mai mare continut de "chimicale" dintre toate fructele si legumele.si am observat si eu asta, am 2 mere in frigider de 3 sapt si nu au o pata pe ele. Daca papati multe mere , luati si voi de la bunici sau de la taranii derat pe marginea drumului, mere din alea care nu arata impecabil

merele care le pap eu sunt de la bunik la tara....din copacul din gradina...