Vreau sa slabesc :D-62

si eu mc flurry.... cu capsuni
eu nu mananc altceva de la mc decat de nevoie...dar asa, prefer sa-mif ac acasa o salata de 50 kcal, decat sa mananc una maxi de la mc cu 250 kcal...

da si mie mi se par salatele fara gust...iti dau 2-3 sosuri poate o dregi tu

m-am uitat si eu si am calculat si eu cate grasimi au produsele respective...moamaaaaaaaaaaa...nici nu imi vine sa ma ating de ele,dar cateodata e bine sa ai un mic desert,nu in fiecare zi ci odata la 1-2 sapt.

exact...si asta e doar o masa/zi..plus ca daca mai ie-i in calcul si micul-dejun sau cina si mai pui niste snack-suri intre ajungi la 2000 si poate si le depasesti...de asta multa lume nu intelege ce inseamna cu adevarat "dieta"..nu-i vorba sa nu mananci sau sa faci greva foamei ca nu asa se slabeste,ci trebuie sa ajungi sa te cunosti pe tine insuti si sa stii de cate kalorii ai nevoie intr-o zi ca sa fii o.k. si sa iti mentii greutatea...

atunci incearca sa nu depasesti 20 grame de grasime/zi....asta e limita ca sa iti pastrezi greutatea...

eu tocmai am venit de la mare.timp de o saptamana am innotat,sex, mers pe jos, urcat ditamai dealul asa ca sper ca s-a mai simtit ceva ceva.lipostopul acus il termin(mai am 10 zile)dar la cantar nu si nu!asa ca eu cred ca e de la antibebe ca de cand le-am schimbat nema slabit ci din contra.de azi iar merg la sala.o ora fitness si inca una aerobic.si pana la sf lunii sper sa dau comanda si de leg magic

da!te schimba mult aerul..parca nu mai ai nici o problema..urgenta

mi-am luat l-carnitina la pliculet(se face in apa). o fi buna de ceva?
si inca niste tablete pt slabit......se iau de 3 ori pe zii si cica ajuta pt a indeparta poftele de dulce...se numesc silueta supla si contin crom si insulina ...

Ultima oara a fost editat de mihaela2289 (2008-07-17 17:22:44)

am mers la shopping, nu se pune??