Cum va pastrati tonusul ridicat?-2

o cafea tare... apoi o lunga plimbare cu troleul.... scoala.... meditatii.... mda , cam mult stat in interioare.... asa ca am trecut pe la hoinareala.... la pas prin orash dupa ce termin cu obligatiile profesionale.... astenia astenie... e prezenta.... o tratez cu indiferentza si, cel mult fructe, ... apoi autosugestie.... muah.... am multe ore maine.... dar trec ele si apoi shopping.... si uite cum trag tonusul meu de par in perioada asta stresanta... am inspectie iar peste doua saptamani.... atunci ma va pocni un tonus de zile mari ... vreau nu vreau...

si eu as dormi non stop.dimineata cand suna ceasul sa ma ridic din pat abia astept sa ma asez din nou si sa dorm
daca la scoala incepe vreun prof cu nervi e clar ca s-a dus toata ziua.daca e vreo olega bine dispusa si ne atrage de partea ei e ok,e o zi reusita dar sunt zile in care toate avem nervi si ne certam

eu indiferent cum m-as trezi dimineata ajung la scoala stau cu iubitul vreo 10-20 de minute(adica o pauza sau doua...) si dupa ce pleaca el...plictiseala totala...ma ia si somnul si am o stare de agitatie si nu am chef de nimeni si nimic si abia astept sa plec...sa nu mai zic ca de la atat stat si pierdut vremea imi este si foame in permanenta...

eu fac asa: ma trezesc dimineata (sau nu... depinde...), dupe care ma spal pe ochi, ma pieptan, pap, ma spal pe dinti, imi pun machiajul de scandal, imi fac motz de scandal, dupa care ma duc la tonusu' meu, il trezesc  si-i zic " 'reai al dreaq care esti scoala si stai sus, ca jar mananci". si se sperie si sta sus.

Nashira a scris:

eu fac asa: ma trezesc dimineata (sau nu... depinde...), dupe care ma spal pe ochi, ma pieptan, pap, ma spal pe dinti, imi pun machiajul de scandal, imi fac motz de scandal, dupa care ma duc la tonusu' meu, il trezesc  si-i zic " 'reai al dreaq care esti scoala si stai sus, ca jar mananci". si se sperie si sta sus.

asta da tonus

Eu nush de ce depinde la mine.. am zile (de exemplu azi) in care dorm 5 ore noaptea, ma trezesc la 6, mananc o banana si plec... merg o gramada, socializez, ajung seara acasa cu chef de stat pe froum... Si zile in care dorm 9-10 ore si ma trezesc mai obosita decat m-am culcat, cu chef de nimic si obosesc doar daca ma ridic din pat.... Nu stiu de ce depinde.. asa ca nu fac nimic, ma las in voia soartei

micanarcisa a scris:

ca veni vorba de filme...cand am moralul jos si sunt naspa bag Matrix...revenire completa si sigura inseamna

:f?rv?nad: me 2

micaaaaaaaa

si eu sunt o adormita de felu' meu... dorm o gramada, ca un copil mic, ma cul c la 11 si m-as trezi la 12 a doua zi... si tot somn imi este
rezolv facand lucrurile care am pasioneaza si, mai ales, prin muuulta miscare... ridica tooot tonusu (vezi nashira )