Vreau sa slabesc 2-121

dar ce ai mancat?

eu ma simt bine daca fac putina miscare in timpul menstrei

da, dar blue zicea ca se simte slabita... nu stiu daca e bine sa faca efort.

bravo, gandacel! 

Ultima oara a fost editat de anca9 (2009-01-21 16:02:55)

da, ar fi o solutie... dar mai complicat. cantina de la munca.
eu nu cred ca as putea sa mananc numai legume fierte. zilele astea am tinut-o pe salate la pranz. asa ca maine ori fac o "mica" exceptie si mananc cartofii aia, ori imi cumpar iaurt si covrigi

anca9 a scris:

da, dar blue zicea ca se simte slabita... nu stiu daca e bine sa faca efort.

cred ca am avut doar o cadere de calciu 
O sa incerc sa fac miscare, dar daca nu merge, nu voi forta.

biggirlsdon.tcry a scris:

gandacel, esti amabila sa'mi detaliezi, pe scurt, ce mancare "contine" o zi de'a ta? adik programul
plsssss?

Dupa ce ma trezesc bag o cafea cu o lingurita de zahar si mananc fructe, in special citrice.. eu am mancat si banane, urmatoarea masa contine muuulte legume fierte, eventual si orez fiert cu ele si dupa mananc carne fiarta, pana acum am mancat peste si vita, daca mai am chef sa pap mananc o portocala... si beau doar apa plata si ceaiuri neindulcite in afara de cafeaua de dimineata

o mananac seara

anca9 a scris:

bravo tie. eu nu cred ca as putea sa tin un astfel de regim. sau nu ca nu as putea, dar m-as simti nasol, deprimata. asa prefer sa mananc ceva care cat de cat sa imi placa si in cantitati mici.

Eu as vrea sa fac din asta un stil de viata, ca nu ma ajuta cu nimic sa tin regim acum, sa fac sport si dupa sa manac iar prajeli si sa stau degeaba toata ziua. Ai putea sa incerci mancarea mediteraneana, e usoara, gustoasa si sanatoasa.
De o saptamana mi-am schimbat mancarea si fac miscare, primele 2 zile au fost f grele.. mi-era mereu pofta de ceva "bun".. aveam febra musculara f rau.. dar acum mi-e usor, imi place ce mananc, simt nevoia sa fac miscare.. nu mai e nimic greu.

Ultima oara a fost editat de un_gandacel (2009-01-21 17:03:12)

si mie mi se pare greu sa am abtin de la mancare. acum nu imi e foame, dar simt nevoia sa rontai... aseara am facut si o serie de exercitii pt abdomen si acum am febra...

si mie imi place tae-bo, dar inca nu m-am apucat sa fac...probabil ma apuc saptamana viitoare ca o sa fiu toata ziua acasa