Vreau sa slabesc 2-140

maryahs a scris:

care ceai e recomandat pt slabit? doar cel de la plafar? eu am cumparat din magazin ceai verde, dar nu stiu cat sa beau si cand(inainte sau dupa masa). oare este bun?

Eu as recomanda "Ceai de slabit" de la Naturavit..

ziceam de niste pastile "youthful island" eu am slabit 2 kile dar nu prea le-am luat cum zice acolo. oriqm nu face asa minuni precum zic ei pe prospect.
deci, nu o incercati ca nu prea e buna

blueeyes a scris:

Si care sunt grasimile polinesaturate?

"grăsimi polinesaturate - se gasesc in peste si uleiuri vegetale cum ar fi uleiul de floarea soarelui si de porumb, furnizeaza acizi linoleic si linolenic, esentiali pentru organism
grăsimi mononesaturate - se gasesc in uleiuri vegetale- masline, arahide- acestea trebuie sa predomine in alimentatie. "

Astea nesaturate sunt bune.. omega 3 si omega 6 de care sigur ati tot auzit vorbindu-se.

Ultima oara a fost editat de un_gandacel (2009-01-26 22:25:01)

F bine!

hmmm ..cred k e milli
Ma duc sa-mi cumpar si eu k mi-atzi facut pofta si oricum azi am mancat doar supa , 2 ceaiuri si 2 mixuri de cafea

ieri am facut si 100 de sarituri cu coarda

eu din pacate de vreo 3 zile nu am mai iesit afara si cantarul tot 58.3 arata.ooooh doamne o sa innebunesc nu alta

lasa ca recuperezi azi
eu azi vreau sa fac tae-bo si sarituri cu coarda.sa vad insa cu ce dispozitie vin de la examen

Bafta la examen, draguta
Am citit azi ca Kate Winslet se simte grasa, umflata si urata! Apai eu ce sa mai zic??!

dieta asta am inceput-o si eu de ieri     



Va propun spre publicare o reteta de slabire usor de tinut, care nu afecteaza sanatatea si are efecte sigure

Se tine o saptamana astfel: dimineata se mananca un iaurt amestecat cu fulgi de cereale (fara adaosuri de zahar, miere, stafide, nuci etc.); la pranz se mananca supa de orice fel (doar zeama si legume, fara adaos de paste fainoase), iar seara, la fel ca si dimineata - iaurt cu cereale.
Pe parcursul zilei se beau 2 litri de lichide (apa plata, ceaiuri, cafea fara zahar).
Se slabeste 1 kg pe zi. Daca vreti sa slabiti mai mult, in weekend se poate manca normal, iar a doua saptamana se reia dieta. Doresc tuturor multa vointa si sa fie de folos.
numai k eu la pranza am mancat si cartofi fiertzi   
sper sa dea rezultate