Vreau sa slabesc 2-63

alina_alina a scris:

eu mancam orice avem pofta dar dulciurile le mancam de obicei dimineata pana in 12!dar mancam si cate o pizza intreaga..dar,repet,eram si eu mai mica,arderile mai intense!acum nu cred ca ar da mari roade la mine

pai, cred k e cum a zis si Lady: eu am 18 ani si 9luni..deci probabil k eu pot slabi mai usor, nu? oriqm, vreau sa ma ambitionez serios...

azi nu ammai ajuns la sala si pana pe 5 ianuarie nu mai ajung.asa ca imi misc poponetul pe leg magic si poate fac si ceva la coarda de sarit electrica a lui mama )

alina, nu prea merg eu la petreceri, deci e ok (app...fac o paranteza...am auzit k alcoolul ingrasa...nush cate calorii/gram , indiferent de alcool)

fetelor, sunt in ceata...va ro, ajutati-ma....am fost pt prima data la aerobica(o sedinta, sa vad cum e)- nu mai fusesem la nici un fel de sala...si am zis k, din ian, o sa-mi fac abon, dar am auzit k, cu aerobica, rezultatele se vad mai tarziuuuuu...ce ar fi mai recomandat sa fac, din moment ce n-am fost la nici o alta sala? si sa fie rezultate rapide si bune

Ultima oara a fost editat de biggirlsdon.tcry (2008-12-29 17:22:14)

alcoolul ingrasa rau,dar berea desi n are enorme calorii(in jur de 50/100 ml)umfla efectiv burta!oribil!

pentru slabit sunt bune sporturile care te fac sa transpiri mult(jogging,tae bo,aerobic)

de acord cu annabel, in 3 luni se vede bine (daca esti o persoana normala, nu ca mine )
asa ceva sa te slabeasca instantaneu nu exista, poate doar liposuctia
si tocmai de-asta e bine sa faci sport, ca sa nu faci vergeturi; le faci daca slabesti foarte brusc, adica daca te decizi sa faci foamea zdravan

Ultima oara a fost editat de heimdall (2008-12-29 17:28:52)

berea ingrasa pt ca are vitamina B si drojdie

biggirls eu nu cred ca poti sa faci si sport si sa nu papi dupa ora 16.tu nu muncesti/mergi la scoala sau facultate?

alina_alina a scris:

o sa slabesti dar te si tonifici!cand faci sport n ai cum sa faci vergeturi si celulita!eventual mai scapi de ele!mie mi s a dus o groaza din celulita de cand cu tae bo

si eu ziceam sa fac tae bo, dar am auzit k, dk n-am facut deloc sport, e bn sa incep in primele luni cu aerobica

nici mie nu-mi place e amara nu-mi place deloc gustul...
heim pune si tu o poza rpd cu tine ca eu nu te-am vazut niciodata si-s curioasa

heimdall a scris:

oricum, big, la varsta ta nu trebuie decat sa o lasi mai moale cu dulciurile si fast-food-ul si sa faci un pic de sport... nimic mai mult

da are dreptate...pt ca metabolismul cand esti tanar e mai accelerat si slabesti mai usor....tb sa mananci cat de cat sanatos, sa eviti prajelurile, sucurile cu zahar, dulciurile si sa nu mananci multa paine...maxim 2 3 felii pe zi.
si daca ai vointa sa faci si putin sport...sau macar sa mergi pe jos cate putin e ok.