Vreau sa slabesc 3-115

Doamne Heim... cum sa ai 3 randuri de burti...

Ce de probleme, fetelor. Eu cred ca sunt o ignoranta, nici macar nu am numarat cate randuri de burti am
Incep sa ma accept, cu aripioare cu tot

io zic aerobic fara dubiu Jess

si eu zic tot aerobic, Jess
alinda, da, dar ma indoiesc ca ale tale arata atat de proeminente ca ale mele... deci as putea in primul rand sa mai slabesc, ca de schimbat conformatia nu am cum s-o schimb

Jess, apuca-te de aerobic 

heim, eu si cand am avut 38 kg si ma lua vantul de pe strada tot aveam coapse groase (groase in raport cu restul corpului). mai ales ca eu am soldurile drepte in lateral, ca la baietzi

Jessie a scris:

Asa, asa, asa!
O sa ma interesez serios de chestia asta.

alinda a scris:

heim, eu si cand am avut 38 kg si ma lua vantul de pe strada tot aveam coapse groase (groase in raport cu restul corpului). mai ales ca eu am soldurile drepte in lateral, ca la baietzi

pai asa si eu, dar ca acum, sa nu mai pot purta o fusta mai mulata sau niste nadragi, n-am fost in viata mea
ca n-o sa ma imbrac numai in saci pana la sfarsitul vietii 

heimdall a scris:

sunt o gramada de exercitii pentru partea asta, exemplul clasic e cel in care stai pe spate, ridici picioarele la 90 de grade (sau la 45 daca vrei sa fie ceva mai dificil) si le departezi / le apropii de cat mai multe ori

deci astea sunt bune? ca mai faceam seara din astea. o sa ma apuc din nou. multumesc de idee, heim

heimdall a scris:

nu cred ca e posibil ca masa musculara sa depaseasca in dimensiuni grasimea dupa ce o inlocuieste

deci daca as slabi, cu tot sportul sigur o sa le am mai subtiri?