Vreau sa slabesc 3-8

Am ajuns la aproape 3 saptamani de dieta... ca sa0i zic asa... si am aproape 7 kg in minus..
Felicitari celor care pot sa se opreasca la o bucatica de ciocolata, eu nu m0am mai atins de dulciuri, prajeli de muuulte de cand tin regim pt ca o data ce m-as atinge de o bucatica de ceva cred ca s-ar duce drq tot... Dupa ce mai slabesc 5 kg o sa-mi permit o bucatica de ciocolata

un_gandacel a scris:

Am ajuns la aproape 3 saptamani de dieta... ca sa0i zic asa... si am aproape 7 kg in minus..
Felicitari celor care pot sa se opreasca la o bucatica de ciocolata, eu nu m0am mai atins de dulciuri, prajeli de muuulte de cand tin regim pt ca o data ce m-as atinge de o bucatica de ceva cred ca s-ar duce drq tot... Dupa ce mai slabesc 5 kg o sa-mi permit o bucatica de ciocolata

in 3 sapt 7 kg???
esti amabila sa`mi spui, pe scurt, programul tau zilnic?
ma refer la mancare si sport (ce sport, durata,...)
plsssss?

  blueeee
tu faci doar la bicla? sau si alte ex? gen tae bo/ pt spate, coapse,...?

biggirlsdon.tcry a scris:

un_gandacel a scris:

Am ajuns la aproape 3 saptamani de dieta... ca sa0i zic asa... si am aproape 7 kg in minus..
Felicitari celor care pot sa se opreasca la o bucatica de ciocolata, eu nu m0am mai atins de dulciuri, prajeli de muuulte de cand tin regim pt ca o data ce m-as atinge de o bucatica de ceva cred ca s-ar duce drq tot... Dupa ce mai slabesc 5 kg o sa-mi permit o bucatica de ciocolata

in 3 sapt 7 kg???
esti amabila sa`mi spui, pe scurt, programul tau zilnic?
ma refer la mancare si sport (ce sport, durata,...)
plsssss?

Hai sa-ti zic ce am mancat ieri.... o portocala, un grepfruit, aproape 1/3 de pomelo maree, o banana, niste branza dietetica, o salata mare, pui la gratar cam 300 de grame, si un fel de ghivechi. Cu sportul nu prea ma omor.. cam 15-20 min de sport pe zi, si am unele zile cand nu fac din lipsa de chef
Si cum am mai scris nu ma ating de nimic ce contine zahar in afara de cafeaua de dimineata, nu consum nimic prajit, decat sa bag in mine caloriile din ulei prefer sa mananc ceva la gratar sau fiert si sa-mi permit o fructa in plus.

un_gandacel a scris:

biggirlsdon.tcry a scris:

un_gandacel a scris:

Am ajuns la aproape 3 saptamani de dieta... ca sa0i zic asa... si am aproape 7 kg in minus..
Felicitari celor care pot sa se opreasca la o bucatica de ciocolata, eu nu m0am mai atins de dulciuri, prajeli de muuulte de cand tin regim pt ca o data ce m-as atinge de o bucatica de ceva cred ca s-ar duce drq tot... Dupa ce mai slabesc 5 kg o sa-mi permit o bucatica de ciocolata

in 3 sapt 7 kg???
esti amabila sa`mi spui, pe scurt, programul tau zilnic?
ma refer la mancare si sport (ce sport, durata,...)
plsssss?

Hai sa-ti zic ce am mancat ieri.... o portocala, un grepfruit, aproape 1/3 de pomelo maree, o banana, niste branza dietetica, o salata mare, pui la gratar cam 300 de grame, si un fel de ghivechi. Cu sportul nu prea ma omor.. cam 15-20 min de sport pe zi, si am unele zile cand nu fac din lipsa de chef
Si cum am mai scris nu ma ating de nimic ce contine zahar in afara de cafeaua de dimineata, nu consum nimic prajit, decat sa bag in mine caloriile din ulei prefer sa mananc ceva la gratar sau fiert si sa-mi permit o fructa in plus.

f.bn
imi place ce mananci
si, in 3 sapt ai dat jos 7kg? pare cam greu de crezut, dar te felicit

Mama la mine tine dieta si a slabit foarte tare.
Da eu tre s ama ingrash ca am la 1.60m am doat 42kg

annabel a scris:

heimdall deci recunosti ca am grasime!
alina no comment.bate-ma, smulge-mi aripioarele, fa-mi ce vrei tu!
gandacel 3 saptamani si 7 kg in minus?super misto.dar ce inaltime si ce greutate aveai?
eu am fost la aerobic azi .si maine la fel

Am plecat de la 61.6 acum am 55.0 nu-s chiar 7 kg, sunt 6.6. Am 1.69 -1.70 inaltime..tintesc spre 47 de kg.. desi ma multumesc si cu 50.

Da big, am dat destul de mult dar asta pt ca in primele 4 zile am pierdut 4 kg... ma si ingrijorasem atunci dar dupa am inceput sa slabesc normal

m-am apucat si eu sa beau mai multa apa si deja ma simt mai bine, parca nu imi mai simt burta asa mare(nu ma mai balonez)...nu m-am mai cantarit, deci nu stiu daca am  mai slabit, dar mie mi se pare ca da....sper sa reusesc si eu sa slabesc...

cred si eu ca merita! sper sa am si eu ambitia asta
deocamdata, am inceput de azi (ieri ) sa beau in fiecare dim apa pe stomacul gol
mai departe, mai vad eu...am inceput sa fac in fiecare zi ex, cu 2 zile pe sapt pauza
ceva tot tre' sa iasa