Vreau sa slabesc - 4-92

cea curenta, anca, pentru a vedea cate cal arzi in mod normal.

cea curenta.cu formula respectiva calculezi cam cat ai nevoie zilnic sa mananci si daca vrei sa slabesti mai scazi pana la 1000.insa rar nitritionistii recomanda sa scazi 1000 si in orice caz nu dintr-o data si nu orcui,decat in caz de obezitate morbida.cel mai bine e sa scazi 500-600 si sa faci mult sport

Sol, daca esti draguta, ajuta un om care nu pricepe. MB la mine si ce inseamna.

ma ajuta si pe mine cineva?

2040,45 ioana ca sa te mentii

mie, asa mi-a iesit heim. la tine se scadea ceva, caci inaltimea ta - 150 dadea cu minus, nu cu plus ca la majoritatea

mai fetelor,un om normal trebuie sa manance zilnic intre 2000 si 2500 de kcal ca sa se mentina.problema noastra e ca nu mancam deloc sanatos,chiar daca mancam mai putine calorii si nu facem sport cat si cum trebuie.ma refer in general,nu la cineva anume,plus ca metodele astea de calcul sunt pt un om normal,nu pt fotomodele.si unde mai pui ca orice femeie zice ca e grasa indiferent cate kg are??

Soleil a scris:

inseamna ca am gresit eu la inaltime . si eu care ma simteam bine ca ti-a iesit o valoare apropiata de ce vrei tu. acum ma simt iar obeza

adica daca eu ieseam obeza, te simteai tu mai putin obeza... am inteles 

calleigh, a fost foarte util ce-ai zis tu, pe bune 
eu teoria o mai stiu, dar cu practica stau foarte prost

ai voi,dak v-a tacut gurita la topicul asta