Tot ce ati mancat azi...3-107

rrammonna a scris:

ce felie de branza are 15o kcal?

daca e cascaval sau telemea si o felie are in jur de 50g... astea au mai bine de 300 kcal / 100g

caş....si era cam cat o felie de paine potrivita

rrammonna a scris:

eu calculez branza de o iau de la tara undeva la 100kcal/100gr k nu e nici grasa,nici slaba

cred ca are mai mult asta e si oful meu, ca tare imi place branza

skumpi a scris:

cereale cu lapte 300
2 felii de paine cu pateu si castravete 250
cioco 100
o portocala 50

o salata mare : sunca, rosie,ceapa, gogosar , salata verde, lamaie 300
cartofi piure cu un copanel de pui si sos + o felie de paine 500
un ceai de menta cu lamaie 100

1600

Ultima oara a fost editat de skumpi (2009-06-03 22:40:20)

un ou fiert + un croissant - 300
o banana - 100
piept de pui cu salata de rosii cu castraveti - 200
un iaurt cu aloe - 120
cateva alune cashew - 250
----------------------------------
970 kcal

blueeyes a scris:

blueeyes a scris:

cafea, o felie mica de cozonac cu nuca (fara zahar), 5 rondele de orez

supa de cartofi de post, 2 clatite brasovene
mar, cioco

vreo 15 napolitane Joe cu vanilie
paine si 2 cremvusti jumate

mary_aleee a scris:

md: 1/2 mar si 1/2 para (60), cafea cu zahar brun (20)
pranz: 200g cirese (120), o piersica (60), o inghtata (200)
cina: salata de fructe ori salata de varza (depinde ce am prin frigider)

cina deci: salata de varza cu o rosie (150), un iaurt slab (30), o bucata de tarta sarata cu spanac (150)

tot. 770 kcal

cartofi prajiti
saratele
o bucatica minuscula de friptura de vita cu o rosie
2 patratele de cioco
o felie de pepene

lipie 65 g- 200
1 kat kat tat -160
1 punga pufuleti -200
1 Mc puisor- 280
200 ml red's- 100
1 felie french toast alba 25g-60
-----------------------------
Total:1000 kcal

Ultima oara a fost editat de gargarita (2009-06-03 22:54:24)

annabel a scris:

annabel a scris:

md:2 felii de paine neagra cu ou; 1 iaurt mic light
la munca:omleta;2 mere golden

cina:sarmalute in vita de vie

1 shaworma mica