Tot ce ati mancat azi...3-108

un jacobs dynamix 73
cereale cu lapte 230
un nutriday 105

408

Ultima oara a fost editat de space (2009-06-04 11:21:41)

mary_aleee a scris:

mary_aleee a scris:

md: 1/2 mar si 1/2 para (60), cafea cu zahar brun (20)
pranz: 200g cirese (120), o piersica (60), o inghtata (200)
cina: salata de fructe ori salata de varza (depinde ce am prin frigider)

cina deci: salata de varza cu o rosie (150), un iaurt slab (30), o bucata de tarta sarata cu spanac (150)

tot. 770 kcal

dupa-cina: cirese (130)

tot. 900 kcal

un sandwish cu cas si salam-300

un ceai verde-30 si o bomboana mentolata-20

nimic si imi e cam foame dar mai am de asteptat

azi:
rulouri de piept de pui la cuptor
2 mere
si poate cumpar si eu niste cirese ca prea imi faceti pofta

_yohana_ a scris:

un sandwish cu cas si salam-300

lapte cu taietei-300

skumpi a scris:

un ceai de menta cu lamaie 100
o portocala 50
gris cu lapte si cacao 200

350

omleta cu sunca si ridichi + o felie de paine 330
250 ml Mirinda 120

750

Ultima oara a fost editat de skumpi (2009-06-04 12:51:39)

blueeyes a scris:

cioco, cafea

un Esquisa fitline
supa de pui a la grec, spanac cu ochiuri si o chifla de 50 g

o felie de paine+5 feliute de salam+branza
2 batoane de susan
o punga de pufuleti
supa