Tot ce ati mancat azi...3-124

skumpi a scris:

skumpi a scris:

skumpi a scris:

o banana 100
smochine 100
foietaj cu cascaval 100
arahide 300

salam cu castravete + 2 felii d paine 400
Pepsi 100

Milka cu capsu 110 + 1 Tofiffe 40
gratar d porc mare cu cartofi piure + 2 felii de paine 500
Pepsi 100
compot de prune 250

2100

Ultima oara a fost editat de skumpi (2009-06-12 01:18:23)

ioana_4 a scris:

2 felii de toast cu unt light si sunca de curcan cu o rosie
cateva capsuni si cirese
alte cirese
2 eugenii si 4 patratele kandia
un copanel de pui la cuptor cu catiav cartofiori, putin ketchup
o felie de toast si o rosie

3 exquisa snack si 2 kornspitz cu unt.. explodez

O cafelutza cu lapte 70
Cereale cu lapte 250
Un iaurt mili omega nush ce( le-am confundat cu cele cu 0% grasime, si asta are 3.5%) 100
Supa de legume cu paine cu 10 cereale 350

pana acum 770

Ultima oara a fost editat de space (2009-06-12 15:52:16)

azi zi de proteine:
un pahar de suc portocale (50)
o ferie de paine prajita cu nutella (100)

md:1 felie de paine cu crema de branza si verdeturi; 2 linguri branza de vaci
la munca:pastrama, cas, 2 mere

1 bomboana f.r-60 si un biscuite biskrem-50

o jumatate de snitel d epui si o cafea dimineata

un snitel cu o felie de paine-200+60
2 felii de chec-400
o cioco(de nervi X( )-520
1180

1 covrig cu susan - 265
ingetata -290
1 punga pufuleti- 200
kinder country- 130
3 oua mici fierte- 240
1 mar-100
------------------------
Total:1225 Kcal

Ultima oara a fost editat de gargarita (2009-06-12 20:58:14)

rrammonna a scris:

1 bomboana f.r-60 si un biscuite biskrem-50

cascaval,un castravete si alt biscuite-270