Vreau sa slabesc - 5-145

am mancat vre-o 3 bucatele de pui din ea...din alea subtiri ca si burta din ciorba de burta

jur k de maine gata,s-a terminat cu prostiile.k uite asa am ajuns suspecta de anemie

in sfarsit cineva care e de acord cu mine...multumesc annabel
eu am simtit-o pe propria piele...asa am slabit 9 kg!!!! pe bune ...bine...poate a contat ca nici nu am mai mancat paine decat extrem de rar

Eu ma gandesc sa-mi fac o mancarica de dovlecel cu marar - daca tot vorbim de mancare gatita...

Zici tu Eu mananc maine mancarica de dovlecel si daca ma enervezi poate imi fac si mancarica de morcovi si vinete

E ca si cum ai face zacusca, dar nu pui atata ulei, calesti doar un pic ceapa si ardeii, apoi adaugi cubulete de vanata si morcovi, un pic de apa si un Knorr... Se poate face si ingroseala dintr-un pic de faina si lapte. E divina mancarica asta

Ramo, incerc sa mananc mai normal, insa astazi m-am deprimat rau dupa ce mi-am facut galuste cu prune(cu faina integrala si indulcitor, fara gris) si am mancat cinci. Asa cum simt si celelalte fete cand o lasa mai moale cu dieta, mi-e frica! Nu stiu cum sa incep sa mananc mai bine si ce sa pun din nou pe lista, ce sa scot. Oricum, nu indraznesc sa ma plang pentru ca stiu ca voi m-ati atentionat, asa cum a facut-o si iubitul si mama zi de zi, insa nu ma simt excelent, mi-e si pulsul scazut si nu stiu din ce cauza in conditiile in care eu il aveam accelerat, muschii ii simt fleci etc. am ajuns la greutatea mea, greutatea la care nu sunt nici grasa, nici slaba, imi este abdomenul lucrat si se vede, la fel si picioarele. Vreau doar sa nu mai pun pe mine, nu as putea sa mai trec printr-o alta dieta. De aici si teama de a manca mai mult, mai normal, dar incet-incet imi revin. Intai vreau sa vad daca va ramane cantarul in favoarea mea mancand putin mai mult, apoi mai mult...si tot asa pana la norma acceptabila pentru organismul meu.


Si eu fac un ghiveci dietetic fain la Wok fara ulei. Prajesc putin ceapa, pun apoi ardeiul taiat cubulete mici peste, mai las putin la prajit si apoi adaug rosii date prin razatoare(fara coaja), pun vinete rondele si dovlecel la fel, putina apa si las la fiert acoperite. E tare bun si cu putine calorii, plus sanatos!

Ultima oara a fost editat de Tei (2009-07-07 21:42:51)

si mie mi-e frica sa mai mananc!!!! doamne feri!
daca bag ceva in gura.....stau toata ziua cu grija si ma simt si vinovata...de zici ca am omorat pe cineva

Asta este partea cea mai urata dintr-o dieta, teama ce o urmeaza si sentimentul de vinovatie. Asa m-am simtit si ieri dupa ce ajunsesem la 800 si ceva de Kcal, in conditiile in care uneori mancam si 390, 400 kcal. O dieta are si multe parti negative, pe mine ma dezechilibreaza psihic. Daca pana acum eram in regula si mancand paste cu sos si carne grasa inainte de culcare exact, acum ma simt rau si daca mananc o felie de pepene dupa sport cand ma doare stomacul de foame. Sa fiti si sa fim sanatoase, fetelor! Sper sa ne mearga bine la toate de azi inainte si spor fetelor care inca vor sa piarda kilograme.

si eu sper sa fim sanatoase,tei.uite iti propun sa faci k mine,reuntya la numarat calorii,e un lucru nu tocmai bun.papi un fel-doua de mancare pe zi-portii medii,si eventual fructe si legume,un iaurt ceva.si vezi cum iti e