Vreau sa slabesc - 5-16

eu in cazuri din astea disperate de pofta de dulce iau o lingurita de miere... e atat de dulce incat nu-mi mai trebuie nimic apoi
mi se pare mai eficient decat sa dau iama in ciocolata sau altele

gata portia de tae-bo pe azi.a fost tare alert, de am iesit iar rosie la fata ca un rac

ce inaltime ai space?oricum parca azi dimineata erai bucuroasa referitor la greutate nu?

annabel a scris:

ce inaltime ai space?oricum parca azi dimineata erai bucuroasa referitor la greutate nu?

1,71 am annabel..da, sunt multumita de greutate , desi acum ma simt ca un balon, dar e doar de la menstra.
Insa mi-am dat seama ca e exagerat de putin 1200 pentru ca la sala mai fac vreo 350 si ajung la 850 practic. Asa ca vreau ca o saptamana sa mananc asa 1300-1400, bag un pic mai mult la sala si vad ce se intampla. Daca toate merg bine, bag 1400-1500 si vad mai departe. Da, teoretic e totuna, deficitul va fi acelasi in principiu, dar nu vreau sa-mi obisnuiesc corpul cu asa de putina mancare. E mai bine sa mananci mai mult si sa faci mai mult sport decat sa mananci putin si sport deloc.
Si in plus, m-am obisnuit cu ideea ca nu voi avea nici patratele, nici abdomen si coapse perfecte pana la vara (asa cum ma amageam eu). Asa ca si daca slabesc in mai mult timp, tot e ok.
Dupa ce ajung la 60, as mai vrea 3-4 kg, dar nu asa de repede ca si pana acum..asa ca o sa o las mai moale cu dieta.

heimdall a scris:

eu in cazuri din astea disperate de pofta de dulce iau o lingurita de miere... e atat de dulce incat nu-mi mai trebuie nimic apoi
mi se pare mai eficient decat sa dau iama in ciocolata sau altele

chiar, mierea ingrasa?

pai din cate stiu o lingurita de miere are 60kcal.ingrasa daca mananci multa

normal ca e mai bine sa indulcesti cu miere decat cu zahar daca e cazul, e mai sanatoasa mierea
eu beau cafeaua si ceaiurile neindulcite, zahar nu am in casa (doar cand fac cate o prajitura, eventual folosesc fructoza)
dar am miere in caz ca am pofta de ceva dulce, si la birou aveam un borcan pentru urgente ca sa nu cobor sa-mi cumpar ciocolata sau alte prostii

si eu care n-am pus totalul sa nu sperii lumea uite cine a calculat
foarte bine chiar, m-am saturat bine, am papat si seara dupa ce am venit de la sala... dar asta nu inseamna ca o sa-mi iasa in fiecare zi
evident, va reamintesc a mia oara ca eu am 40 de kg si 30 de ani, asa ca nu va luati dupa mine

chiar nu ma infometez, blue, am rontait ieri pe tot parcursul zilei... si am mancat si legume, si carne, de toate
daca mancam doar o punga de pufuleti sau o inghetatata de caloriile astea era altceva
cantarul tot acolo e, dar eu ma simt ceva mai usoara, nu stiu de ce

vreau si eu la sala da n-am tiiiiimp si nici bani si de una singura nu ma mobilizez