Vreau sa slabesc - 5-18

) da acoo am timp si eu sa vad cum stau la cap asta

si eu as vrea sa alerg, dar tre sa merg vreo 20 de min pe jos pana unde pot alerga... si alerg 10 minute si inca 20 de mers pana acasa... mai mult fac pana acolo si inapoi decat alerg

anca9 a scris:

pai pitzi abia ai inceput, cum vrei sa vezi ceva? la mine abia dupa 2 luni de aerobic a inceput sa se vada. pt celulita faci masaj? ca numai de la alergat de cateva zile, ma indoiesc sa dispara.

pt celulita nici masaj nici creme nik.......... si nu am zis k a disparut... am zis ca se vede diferenta, adik s-a ameliorat

si crede-ma k eu scapasem de celulita complet doar prin sport, mancat sanatos si apa 

azi am termnat a3a "sedinta" de masaj anticelulitic imi fac singura.oare ii bun de ceva?in afara de faptul k imi ofera vanatai si durere de nu pot sta jos

bravo alexa.bicicleta a ajuns?

85

mai calc pe alaturi dar incerc sa ajung unde mi-am propus

skumpi dar la un doctor/nutritionist de ce nu mergi?eu nu cred ca e ok sa papi atat de mult intr-o zi.pai in ritmul asta ai sa ajungi sa papi de nr de calorii cat mananca persoanele obeze(gen copilasii care mananca cartofi prajiti si prajituri)si nu mi se pare normal

bv wild.ai dat jos kg acumulate de sarbatori?

bineinteles ca e o limita. nu poi sa mananci oricat si sa se consume tot (decat daca ai o afectiune care nu-ti permite sa asimilezi mai nimic si atunci elimini tot ce mananci).

heimdall la nutritionist nu merg si persoanele care vor sa se mai ingrase?sau la ce doctor merg?macar niste sfaturi, decat sa manance de 3000calorii pe zi
daca nu, sa se resemneze si gata