Vreau sa slabesc - 5-8

blue, mie antrenoarea mea de aerobic mi-a zis ca Leg Magic nu e bun, din cauza miscarii aleia iti deformezi genunchii... fiindca te forteaza sa impingi genunchiul spre interior si faci picioarele in X

si eu as vrea numai putin de X

pai decat lipite...

Sa vrei picioare in X  am trait s-o aud si pe asta
Asa am eu o colega care arata foarte bine, dar visul ei in viata e sa aiba un posterior imens... cine sa le mai inteleaga pe femei ?

trebuie sa mananci cat mai incet, Wild (teoria zice sa mesteci fiecare inghititura de 100 de ori...), senzatia de satietate apare dupa circa 20 de minute, indiferent de cantitatea de mancare, deci degeaba mananci mult si caloric in 5 minute...
cu atat mai mult cu cat tu mananci foarte putin (raman la ideea mea) trebuie sa lungesti cat poti mesele

aoleu!eu am picioarele in x si sunt disperata!

depresia e exact ce nu-ti tb. ai nevoie de ambitie, de motivatie. fa multa miscare daca nu reusesti sa tii o dieta, mananca sanatos, incearca sa reduci cantitatile. cum sa fii irecuperabila la 67 kg? nu stiu ce inaltime ai (sper sa nu fii o crizata de peste 1,70m care la 67 kg se vede grasa), dar oricum la greutatea asta nu ai cum sa fii imensa. asa ca lasa depresia si ambitioneaza-te sa schimbi ceva!

am 1.73,dar crede-ma chiar arat umflatica
la capitolul teorie sunt experta (am facut curs de nutritie sem.trecut), dar la capitolul ambitie....pffff....am inceput nu stiu cate diete si am terminat una singura . nu sunt in stare sa tin o dieta,nu sunt in stare sa mananc numai ce trebuie,de sport...ce sa mai zic? mers mult pe jos si...cam atat. deocamdata nu imi permit sa merg la sala pt ca tocmai ce ne-am cumparat un ap si avem nevoie de f multi bani ca sa il finisam si mobilam.ma pregatesc de vre'o luna sa imi iau bicicleta si inca nu am reusit...si oricum si daca o sa imi cumpar,nu stiu cat timp o sa ma tin de ea.sunt o lenesaaaaaaaa.prefer sa stau in gradina si sa citesc cand am timp liber... dupa sesiune cred ca incep si eu dieta disociata de 90 de zile.sper sa functioneze...

la junk food da...la dulciuri mai scap din cand in cand...in limita bunului simt,desigur.nu imi doresc o silueta de manechin...nici nu ma gandesc la asta...ohoooo,dar vreau sa scap de burtica(asta spus asa,mai bland ),de aripioare si de grasimea de pe coapse.dupa ce ca am solduri late,mai am si grasime pe ele
nu stiu cum sa pun o poza,sa vezi cu ochii tai ca nu vb prostii.sunt constienta ca se poate mult mai rau,dar si mult mai bine...

da,ai dreptate.eu vreau sa slabesc 9-10 kg,deci nu ar fi asa rea nici o dieta. o sa merg sa imi iau bicicleta cat mai repede,nu mai aman si am sa ies la alergat prin parc...desi de una sg e cam aiurea...
caut acum o poza mai recenta si o sa o pun