Cat sport am facut azi?-104

Chick · 2010-03-26 00:43:06

camysh a scris:
Chick a scris:
camysh a scris:
25 martie: Jillian Michaels - Level 3
de unde iei filmuletele? si cat dureaza un antrenament?
http://isohunt.com/torrents/?ihq=jillian+michaels+

ce am facut azi face parte din 30 Day Shred, e un film cu 3 antrenamente a cate 30 de min, pe 3 nivele de dificultate
tot de la Jillian Michaels mai am No More Trouble Zones si Banish Fat Boost Metabolism.

acum imi descarc Billy Blanks

Billy Blanks faceam si eu inainte sa-mi fac abonament la sala si e absolut genial. A avut rezultat programul asta de o luna?

Ultima oara a fost editat de Chick (2010-03-26 00:45:06)

Emilya · 2010-03-26 08:11:41

azi deloc ca mi s-a agravat raceala

annabel · 2010-03-26 09:33:08

insatosire grabnica wild

Tei · 2010-03-26 09:41:30

Sa te faci bine, Honey!
puss

Emilya · 2010-03-26 10:38:50

merci fetele...mi-e ciuda pe mine ca chiar vroiam sa ma duc avand in vedere ca o sa fac pauza o saptamana si ceva sad Dar nu pot sa respir deloc pe nas mi-era k mor naibii pe banda pe acolo lol

Publicitate

loading...

heimdall · 2010-03-26 10:40:22

nici eu n-am fost ieri, tot din cauza racelii sad nu stiu daca ajung nici azi
deci saptamana asta e compromisa

Tei · 2010-03-26 11:04:36

Nu vă mai faceţi viaţa amară cu mustrări de conştiinţă. La răceală se pierd mai multe calorii ca la bandă. ?mi amintesc eu că după o porţie de pl?ns ori după o zi de boală aveam cu c?teva grame mai puţin, ceea ce nu se ?nt?mpla după o zi de sport. Deci, luaţi pachetul de batistuţe, telecomanda şi relaxaţi-vă muşchii, face bine! punish
puss

heimdall · 2010-03-26 11:05:44

Tei puss ce draguta esti
e adevarat ca eu daca am febra dau jos si 1-2 kg intr-o zi plus ca nu pot manca, dar imediat ce ma fac bine le pun la loc, asa ca e doar o solutie temporara smile

Emilya · 2010-03-26 11:10:01

mi se pare k am picioarele mai tonifiate

heimdall · 2010-03-26 11:10:41

ti-am zis eu, Wild tummenupp

annabel · 2010-03-26 11:11:39

oo super wild.si sunt sigura ca nu e doar o parere.ci adevarul.tine-o tot asa
si cand nu poti face sport(de ex sapt viitoare)incearca sa faci plimbari prin parc/oras, pe jos , cu bicicleta..e ff bun si asta

Tei · 2010-03-26 11:16:39

Heim, kram !
Honey, nu tii se pare, le ai. E normal ca după zilele de sală pe care le ai la activ să vezi modificari. Şi mă bucur că le vezi. Eu nici c?nd toată lumea ?mi spunea ?ngrijorată că sunt ca o fantomă: lividă, modificată, cercănată, slăbită, cu multe kilograme ?n minus şi fugeam ?n oglindă, nu vedeam.
rotfl2 P?nă odată c?nd eram cu susul ?n jos. Nu ştiu ce acrobaţii faceam ?n pat de aveam picioarele ridicate ?n sus şi am observat că erau mai subţiri. Unii funcţionează normal, tu, alţii trebuie să-şi at?rne capul ?n jos ca mintea să se scurgă ?napoi, eu, pentru a vedea rezultate.
signof10

heimdall · 2010-03-26 11:23:31

se duce si abdomenul, Wild... mie-mi place ca ai o talie foarte frumoasa si nu ai colacei pe lateral, ceea ce e rar

Tei · 2010-03-26 11:24:42

Văzut!
Picioarele, din cate vad, arata chiar bine si nu ai foarte mult de munca acolo. Sa stii ca e mai greu sa le modelezi pe ele, decat abdomenul. Burtica se duce in timp, nu avea grija si insista cu sportul. Banda sigur va face minuni in ceea ce o priveste. Imi place ca ai o talie foarte frumos conturata si bustul e de invidiat la cei aproape 80 cm invizibili ai mei.
Da, sportul a rezultate in ceea ce te priveste si rapid. Bravo!!! applause

Emilya · 2010-03-26 11:24:55

talia s-a subtiat considerabil de cand cu dieta

alanis · 2010-03-26 11:26:02

tei, asa fac si pictorii, pentru a-si da seama de eventuale greseli, intorc panza cu susul in jos sau se uita la ea din oglinda. asa vad daca trebuie sa modifice, sau sa corecteze, deci bine ai sesizat si tu deiferenta la picioare tummenupp

alanis · 2010-03-26 11:27:19

chiar ca ai o super talie wild, si ca si fetele, nici eu nu vad sa ai foarte mult de lucru la picioare

Tei · 2010-03-26 11:34:50

alanis a scris:
tei, asa fac si pictorii, pentru a-si da seama de eventuale greseli, intorc panza cu susul in jos sau se uita la ea din oglinda. asa vad daca trebuie sa modifice, sau sa corecteze, deci bine ai sesizat si tu deiferenta la picioare

Deci am şi ?nclinaţii artistice rodnar .
Eşti tu drăgută, dar eu sigur sucită.
disperat

camysh · 2010-03-26 12:21:33

Chick a scris:
camysh a scris:
Chick a scris:

de unde iei filmuletele? si cat dureaza un antrenament?
http://isohunt.com/torrents/?ihq=jillian+michaels+

ce am facut azi face parte din 30 Day Shred, e un film cu 3 antrenamente a cate 30 de min, pe 3 nivele de dificultate
tot de la Jillian Michaels mai am No More Trouble Zones si Banish Fat Boost Metabolism.

acum imi descarc Billy Blanks
Billy Blanks faceam si eu inainte sa-mi fac abonament la sala si e absolut genial. A avut rezultat programul asta de o luna?

pai cica trebuie facut fiecare nivel cate 10 zile... si sa ramai la level 3 sau schimbi cu celelalte 2 antrenamente care dureaza 1 ora.
eu nu am facut chiar asa, dar totusi am facut aproape zilnic..
efecte: colacelul de la burtica e un pic mai mic big_smile
si parca parca incep sa ma tonific

Acum

Cat sport am facut azi?-104

#1958 2010-03-26 00:43:06

Re: Cat sport am facut azi?

camysh a scris:

Chick a scris:

camysh a scris:

#1959 2010-03-26 08:11:41

Re: Cat sport am facut azi?

#1960 2010-03-26 09:33:08

Re: Cat sport am facut azi?

#1961 2010-03-26 09:41:30

Re: Cat sport am facut azi?

#1962 2010-03-26 10:38:50

Re: Cat sport am facut azi?

Publicitate

#1963 2010-03-26 10:40:22

Re: Cat sport am facut azi?

#1964 2010-03-26 11:04:36

Re: Cat sport am facut azi?

#1965 2010-03-26 11:05:44

Re: Cat sport am facut azi?

#1966 2010-03-26 11:10:01

Re: Cat sport am facut azi?

#1967 2010-03-26 11:10:41

Re: Cat sport am facut azi?

#1968 2010-03-26 11:11:39

Re: Cat sport am facut azi?

#1969 2010-03-26 11:16:39

Re: Cat sport am facut azi?

#1970 2010-03-26 11:23:31

Re: Cat sport am facut azi?

#1971 2010-03-26 11:24:42

Re: Cat sport am facut azi?

#1972 2010-03-26 11:24:55

Re: Cat sport am facut azi?

#1973 2010-03-26 11:26:02

Re: Cat sport am facut azi?

#1974 2010-03-26 11:27:19

Re: Cat sport am facut azi?

#1975 2010-03-26 11:34:50

Re: Cat sport am facut azi?

alanis a scris:

#1976 2010-03-26 12:21:33

Re: Cat sport am facut azi?

Chick a scris:

camysh a scris:

Chick a scris:

Acum

Footer-ul board-ului