Cat sport am facut azi?-120

Saptamana 1, Mai.

Tei a scris:

Luni:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.
Marti:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.
Miercuri:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.

Joi:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.

Ultima oara a fost editat de Tei (2010-05-06 19:50:11)

Saptamana 1, Mai.

Tei a scris:

Luni:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.
Marti:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.
Miercuri:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.
Joi:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.

Vineri:
-700 abdomene;

ieri 40 min aerobic si 35 min bicicleta

6 mai: Billy Blanks - Basic Bootcamp workout

Saptamana 1, Mai.

Tei a scris:

Luni:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.
Marti:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.
Miercuri:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.
Joi:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.

Vineri:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.

Tei, tu faci sport zilnic? fara nici 1 zi de pauza?

bootcamp cu ce greutati faci? gantere sau ai benzi din-alea?

30 min stepper-200 de calorii

Saptamana 1, Mai.

Tei a scris:

Luni:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.
Marti:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.
Miercuri:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.
Joi:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.
Vineri:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.

Sambata:
-700 abdomene;
-82 min. tae-bo (bootcamp-ul si 1,2,3 cardio), cu greutati.

ieri:bicicleta 34min=12km