Stari de lesin-2

Va multumesc pentru raspunsuri.
Acum mi-e frica! Adica o sa am probleme pe termen mai lung avand in vedere ca nu functioneaza linguritele de zahar cu apa decat pe moment? Se poate sa ma apuce o noua criza de felul acesta desi mananc acum... normal plus prajitura?
Stiu ca am mancat mai putin decat trebuia, insa am spus, in disperare de cauza, ca asa o sa pierd nu minim 4 kilograme, ci mai mult. Se pare ca ce am pierdut a fost sanatatea.

Nu sunt pregatita sa mai tin vreo dieta, de orice tip, nu mai sunt pregatatita nici sa ma abtin de la dulciuri, psihic sau fizic. Iti multumesc insa foarte mult, alexia, de recomandare si de intentie, apreciez.

Am tras o sperietura groaznica pentru ca in noaptea aceea eram la un pas probabil de a face vreun soc. Mi-era temperatura corpului normala, dar intr-un interval de maxim un minut curgeau rauri de transpiratie rece de pe frunte si simteam cum incep sa-mi pierd consimtamantul desi ma straduiam din rasputeri sa fiu... prezenta, sa ma mentin cel putin pana in camera ca de picam in baie acolo ramaneam. Si toate astea s-a petrecut intr-un timp foarte scurt. Iar cand am ajuns in pat, pe langa starea de greata, am inceput sa am frisoane. Deci da, mi-a fost rau de tot, eram cu un picior in spital deja. Ziua de ieri nu am fost capabila sa strang pumnul fara sa tremur ca varga, nici sa scriu un cuvant pe hartie fara sa se vada tremurul mainii... iar dupa ce am mancat putin zahar cu apa, paine, o prajitura cu ciocolata si apoi fortat mancare, mi-a disparut ca prin minune transpiratia din palma si tremurul plus starea asta de "pierduta, nu percep nimic".

Dieta spunea ca in prima faza nu fructe de vreun fel si nici zahar de vreun fel in cafa, in prajitura, in ceva dulce, nu paine. Glucidele necesare imi ramanea sa le iau numai din legume, iar cum legume nu am mancat suficient. Iata, aici sunt! Poate si organismul meu era deja de mult slabit de am reactionat in acest hal, insa imi amintesc de o alta criza de hipoglicemie avuta in spital, mai usoara, insa a fost... m-au luat caldurile din picioare catre cap, aproape negru in fata si apoi am cazut. 

Trebuie sa mananc normal, dar mai intai trebuie sa inceteze psihicul a-mi pune stopuri si o va face cumva avand in vedere sperietura din aceste zile. Nu vreau sa arat bine deocamdata, nu vreau sa dau jos nici zece, nici cinci kilograme daca asta inseamna sa-mi pierd bunastarea fizica, sanatatea. De atata timp am fost slabita, de atata timp urla organismul meu sa incetez si a trebuit sa ajuns in crize pentru a ma trezi.

Iau, pe langa, de ieri multivitamine plus minerale. Daca mai aveti recomandari le astept cu interes in legatura cu ce ar trebui sa adaug in meniul zilnic, ce suplimente alimentare sa iau... orice pentru a nu mai ajunge in situatia in care m-am aflat.

Ultima oara a fost editat de Tei (2009-06-07 07:51:58)

Nu este deloc bine sa fii gras si nici sa fii la dieta... Nu am stiut, in prostia mea, ca imi fac atata rau. Consecintele le-am suportat pe propria-mi piele si inca trag ponoasele actiunilor mele si le voi trage inca o buna perioada avand in vedere starea in care am ajuns. am spus aici ce s-a intamplat cu mine nu numai pentru a cere sfaturi(de care chiar aveam nevoie si inca am), dar si pentru a fi un model pentru altele de "nu faceti ca mine!". Mi-e teama sa nu aibe starea mea urmari si mai grave, nu vreau sa sufar de caderi glicemice in continuare pentru ca este foarte urat si de speriat atunci cand incerci cu toate puterile sa-ti pastrezi constiinta, dar corpul tau cedeaza impotiva eforturilor tale... in fine, nu faceti ca mine vreodata!

Nu merg la nutritionist pentru ca nu am atatia bani cat imi cer... Nu am mers pentru ca nu am avut posibilitati financiare, cred ca am o justificare...

Eu am tinut jumatate din dieta aceasta si tot la spital am ajuns. De data asta insa mi-am invatat lectia. Pur si simplu organismul meu e deja slabit si nu mai resista altor regimuri, indiferent. Mananc asa cum am mancat eu inainte si o sa-i dau corpului ce-mi cere pentru ca nu ma minte. Cum ieri si acum doua zile urla dupa zahar, ma alarma si eu nimic... acum stiu, nu mai astept sa pic jos...

Nu numai din cauza crizei, nici inainte nu am avut bani sa merg la nutritionist pentru ca este scumo, nu pentru ca ne descurcam greu. Cer mult...

Da, Lucia, si iti dai seama ca m-a ajutat teribil apa cu zaharul, altfel riscam sa cad jos. Apoi am facut asa cum mi-ai spus, mancand si doua feliute de paine, care m-au ajutat si pe timpul noptii, mancare si o prajitura.
Sigur ca nu o sa ma indop, dar nici diete nu mai tin, mananc normal, mic dejun, pranz, cina. Dulce, daca simt nevoia... fructe. Sper ca voi fi bine,
Am mancat la micul dejun:

oua omleta cu ulei masline,
3 cubulete branza topita light am avut
masline
si doua feliute de paine prajita bine
ardei
castraveti
cafea

la pranz vad eu, oricum cartofii, orezul, uleiurile normale, pastele, le scot din meniul de zi cu zi. Cu ce pot inlocui proteinele din carne, ca n-as vrea carne prea des? salata verde am inteles ca e bogata in proteine.

Ultima oara a fost editat de Tei (2009-06-07 11:52:42)

carnea nu prea ma impaca, de mica sunt asa.
Lucia, crede-ma ca imi place sa mananc, sunt o gurmanda. Insa la mine se depune... se depune. Eu mancam multa, dar mult si des, tot asa, de toate... nu stramb din nas decat la carne, in rest mancam foarte mult si in orice moment al zilei, insa eu am pus, am pus, am pus si iata la ce stadiul al disperarii am ajuns ca sa dau jos. Asa nu mai pot cu aceasta contradictie> pe de-o parte vreu sa nu ma mai gandesc, sa mananc asa cum vreau, cand vreau si sa fiu sanatoasa, pe de alta parte vreau sa pierd greutate si asta devenind oarecum obsesie. Ma si orbeste uneori, de asta am ajuns sa am probleme de genul acesta. Am mai ajuns, dupa cum am spus, odata la spital...

Eu o sa incerc sa mananc sanatos, daca slabesc slabesc, daca nu nu...
Lucia, trebuie sa dau jos 10 kilograme... ca sa ajung cum vreau, ca sa ajung sa ma simt bine.
Tanara sunt, mamica nu sunt inca, anticonceptionale iau... vedem cum evolueaza luna cu sanatate ca asta ma intereseaza acum.

Fetele ma simt rau ce ar putea sa fie, o cadere de calciu?   Tremur,am o stare de lesin,ma ia cu calduri,n am nici o vlaga...Chiar mi am facut acum cateva zile analizele si au iesit ok,calciu si mag e in regula,dar ce poate sa fie?!! help

Sunt acasa,m am intins dar degeaba ca nu mi trece ...am baut si putina apa cu zahar...m a luat asa subit,nu stiu din ce cauza...   ma simt asa fara vlaga..

Da cred,ieri am cam exagerat cu statul la soare,e posibil sa mi fie rau de abia azi?   mersi mult heim

Mersi mult heim,asa am sa fac,sper sa mi treaca