Detoxifiere, eliminarea constipatiei ajutor!!

ma bag si eu in seama...mai ales pt ca nu ai zis nimic de diete si sport..
mananci cereale, legume, fructe in exces? alergi macar o data pe zi?
daca da, si tu tot te constipi, intr-adevar e treaba de medic priceput.

despre laxative (chiar si ceaiuri de plante) eu nu am o parere prea buna. am impresia ca ele sunt primele care "strica flora".. (nu-mi dati in cap   - nu le am cu termenii in cazul asta).

Multumesc pt raspunsuri
De diete ce pot sa zic se intampla sa nu mananc nimic o zi intreaga, sunt mult pe drumuri si nu apuc sa mananc si bag ceva seara asa in virtutea inertiei
Fructe mananc, cu asta incep ziua, mananc zilnic fructe dar nu stiu daca asta inseamna in exces; sport e drept ca nu fac o sa incerc sa-mi aloc macar 30 min pe zi pt asta;
probl asta cu constipatia o am de mic copil si au trecut ceva ani de atunci dar din pacate acum constientizez la cate probl poate da nastere
laxative nu am incercat caci nu prea am incredere si dau dependenta; in schimb am tot baut ceai verde antiadipos - ala pt slabit dar pana se obisnuieste organismul cu el si zice "pas"
branza de vaci amestecata cu miere?
pe mine ma intereseaza sa fac un tratament din asta de "golire" si curatare a colonului, pare interesant dar nu stiu in ce masura sunt ok produsele astea plus ca sunt si destul de scumpe
mai astept pareri
va multumeesc

ce inseamna pt tine o dieta bine pusa la punct si in ce conditii?
la progr meu chiar nu am cum sa mananc dupa carnetel si sa numar caloriile; sunt tot pe drumuri, ziua si orasul si mananc ce si daca apuc stiu ca nu e tocmai ok dar pt unii dintre noi nu e asa simplu sa urmeze o dieta
carne nu prea mananc, prajeli ies din discutie, foarte rar cand mi-e pofta de un gratar, si daca reusesc sa mananc totusi ceva atunci e fie o ciorba fie o salata <asta in general, mai am si pofte nesanatoase dar mai rar
Daca o dieta inseamna pt tine ore fixe pt mese si calculate caloriile si nutrientii atunci o lasam balta caci pt mine ar fi din pacate pur teorii
si nu consider varianta mea cu detoxifierea fiind cea mai usoara ci strict necesara in cazul meu

irinn a scris:

ionela a scris:

mananca multa branza de vaci si miere de albine ca ajuta

asta cu branza n-am priceput-o. cred ca in majoritatea cazurilor de constipatie e contraindicata.
mierea e buna dimineata pe stomacul gol. are rol de pansament gastric in caz ca manaci prea multe legume si fructe crude.

ioana2709 a scris:

pe mine ma intereseaza sa fac un tratament din asta de "golire" si curatare a colonului, pare interesant dar nu stiu in ce masura sunt ok produsele astea plus ca sunt si destul de scumpe

daca sunt naturiste cred ca sunt destul de ok.  dar asta-i varianta comoda, pentru ca o dieta bine pusa la punct poate face acelasi lucru.

merci Irinn,
nu e vorba ca nu am chef de nutritionist, dar nu am timp de el
dimineata pe stomacul gol mananc fructe, varianta cu cafeaua am auzit-o si multa lume mi-a recomandat-o insa nu pot sa beau cafea, am incercat si nu-mi place nicicum injectabil daca se poate incerc glumeam desigur
mare lucru nu am incercat in afara de fructe si combinatii cat de poate de ciudate, eu pot sa mananc pepene cu lapte si n-am nimic; tocmai pt ca nu prea cunosc remedii cer si eu pareri aici
de ceaiurile diuretice zici ca fac tocmai pe dos? cum vine asta? eu am tot baut ceaiul ala verde antiadipos care a dat rezultate pe moment si un ceai detoxifiant de la favisan si nimic, tinctura de soc si nimic, si tot felul de ceaiuri pt slabit
de uleiul de masline ce spuneai? cum se administreaza?
multumesc inca o data
ah si ce de ma roade probl asta tocmai acum? daca pana acum asta era eram constipata, balonata si gata, de vreun an nu am nici macar un lactobacil si se presupune ca si constipatia ar fi una din cauze; de un an merg la 2 luni la ginecolog care a incercat pe mine toate ovulele cu lactobacili si pauza...si tocmai am incercat sa beau lapte zilnic si mai rau ma constip

Ultima oara a fost editat de ioana2709 (2009-06-13 18:30:53)

ioana2709 a scris:

merci Irinn,
de ceaiurile diuretice zici ca fac tocmai pe dos? cum vine asta? eu am tot baut ceaiul ala verde antiadipos care a dat rezultate pe moment si un ceai detoxifiant de la favisan si nimic, tinctura de soc si nimic, si tot felul de ceaiuri pt slabit

ceaiurile diuretice elimina apa din corp si de-aia nu-s bune. iar alea de slabit am impresia ca sunt cam toate diuretice. sfatul meu e sa cauti unul doar laxativ 
uleiul de masline pe stomacul gol o lingurita, sau inainte de masa. dar sa stii ca cele de ricin si de parafina sunt mai puternice.
mai stiu de ceaiul de crusin...si cam atat..

Ultima oara a fost editat de irinn (2009-06-13 18:52:28)

Multumesc pt sfaturi fetelor 

eu am avut mult timp probleme cu constipatia si am reusit sa scap cu trei remedii: zeama de varza murata-cate un pahar pe zi, m-am simtit f.bine cu lepicol-un medicament ce contine bacterii benefice pt colon,da rezultate f.bune, si crema de galbenele-alifie din farmacie nu orice crema cu extract de galbenele.se foloseste ca orice crema indicata pt hemoroizi,dar in cantitate un pic mai mare.de cand o folosesc nu mai am probleme.sanatate.

lepicol e un medicament sub forma de pulbere.de fapt niste bacterii benefice florei,e intr-un borcanel de plastic se pastreaza in frigider.se pune in apa 1 linura la pahar si se beau 2 pahare dim.si 2 seara.asta in prima saptamana.apoi se reduce dozala 1pahar dim si unul seara.e cam rau la inceput la gust trebuie sa mesteci bine sa nu te ineci cu pulberea,dar merita,cand vei vedea ce usor va fi la baie .da,banuiesc ca sa format ceva hemoroizi dupa cum descrii simptome.crema(alifie) o pui pe ceva sau iti iei manusi chirurgicale si pui pe deget si introduci un pic inauntru.folosesti dupa baie,zilnic,ba chiar pt inceput de 2 ori pe zi daca poti.

pana simti ca s-au reglat scaunele.termini un borcanel si daca crezi ca mai trebuie mai iei unul.eu am luat o perioada 2 dar pe al doilea l-am dat pe la jumatate.scaunele vor fi moi dar nu fff eu mergeam de 2 ori pe zi,apoi cand sa reglat, dupa o sapt, mergeam o data pe zi.si ma simtem excelent.nu actioneza ca laxativul,eu de la laxativ aveam niste crampe si fugem de 2 ori pe ora la baie.si,da se ia din farmacie,eu gaseam mai greu in braila,sper sa se mai gaseasca.poti da si o cautare pe google sa afli info.