Tot ce ati mancat azi 4-100

1felie pepene
miezul de la 2nuci

un ness cu lapte
un ou fiert cu o felie de paine
tocanita de pui cu 3/4 dintr-un copanel (tare "mult" ) si mamaliguta

skumpi a scris:

alexa123 a scris:

alexa123 a scris:

- cioco amaruie 150
- sevis cu cascaval, rosie, sunca presata 300
-  o ligurita de gem 50
855

- 2 felii cascaval, 2 felii sunca presata, 2 feli ardei 200
1055
- covrig 100
- bake rolls 400 daca o mananc pe toata
1555
stau bine azi 

mai adaug:
- cioco 150
- cateva seminte 30
1735

cat tre` sa mananc pe zi ca sa slabesc?

si nu conteaza doar cantitatea ci si calitatea`
poti sa papi 2000 de calorii daca alea le iei din salate, legume, fructe...mancare sanatoasa` si tot slabesti...sau poti sa papi 1000 de calorii luate din ciocolata, pizza, paste... si sa te ingrasi !!!

ceea ce demonstreaza ca teoria caloriilor e falsa  pentru ca teoretic nu ar trebui sa conteze de unde vin caloriile alea

eu am baut azi 400 ml de fresh de portocale si acum ma pregatesc sa beau o doza de cola

o portie tocanita de cartofi(~250)

_yohana_ a scris:

o felie de paine(60) cascaval(50) snitel(150)=260

4 felii pepene galben-136
struguri-70
5 bombonele mici cu arahide-50
516

cafea
o cutiuta de smantana,cu 3 felii de paine graham .
400?

ioana_4 a scris:

o portie tocanita de cartofi(~250)

un mcflurry(380)
cateva boabe de struguri(50)

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2009-08-26 18:59:48)

o feliuta de paine cu margarina si dulceata
3 mini eclere
o salata cu de toate

heimdall a scris:

o felie de cascaval + rosie
pui cu legume si orez

1/2 felie de cascaval
o lingurita de miere
niste fulgi de porumb 
vreo 2 linguri de pui cu legume
5-6 caju

Ultima oara a fost editat de heimdall (2009-08-27 09:35:52)