Tot ce ati mancat azi 4-17

love, nu stiu exact, undeva la 100 de calorii ma gandesc..daca nu, mai putin de 100, probabil intre 50-100

1 felie jambon-100
1 triunghi branza topita-35
2 batoane de cereale-120
covrigei-300
1 ceai indulcit zdravan-100
covricei-70
kinder bueno-240
cioco-136
-----------------------------------1101

Ultima oara a fost editat de gargarita (2009-07-10 17:47:51)

Micul dejun:

1 tableta magneziu
1 cafea neagra
putin iaurt cu grau si capsuni 0% zahar, grasimi
un pumn de cereale fitness(fara fructele uscate)
3 feliute de paine foarte prajita, neagra cu miere
3 feliute subtiri de pepene galben.

Ora 15:
1 feliuta de paine foarte prajita, neagra
100 grame iaurt 0%
3 feliute pepene galben
3 biscuiti cu cacao
o lingurita miere bio

Cina:
150 grame mazare de la conserva
1 rosie
1 castravete
5 felii mici de pepene galben
1 feliuta de paine foarte prajita, neagra
1 lingurita de miere

+3l apa si tableta.

Ultima oara a fost editat de Tei (2009-07-10 20:33:36)

Loveable a scris:

2 linguri mari de ghiveci cu orez - 100

5 crochete de pui - 400
4 bule de cartofi prajiti - 200
1 rosie - 30

total: 730
mult

Ultima oara a fost editat de Loveable (2009-07-11 18:59:32)

gargarita a scris:

1 felie jambon-100
1 triunghi branza topita-35
2 batoane de cereale-120
covrigei-300
1 ceai indulcit zdravan-100
covrigei-70
kinder bueno-240
cioco-136

cartofi prajiti-323
1 ou ochi-85
putina branza 50
pepene-80
2 nectarine mari-75
----------------------------
Total: 1714 Kcal

snitel vienez
cartofi taranesti
ciorba de afumatura
turta dulce

Mic dejun:

1 tableta magneziu;
1 cafea neagra;
1 pumn cereale fitness(fara fructe);
100 grame iaurt 0% grasimi;
cateva lingurite de miere bio;
3 feliute jumatate de paine foarte prajita, neagra.

o piersica
o cana de lapte,o felie jumate de paine cu gem de caise
un rand de cioco

rrammonna a scris:

un castron ciorba de legume
un corn cu finetii

3felii mari de pepene
juma de punga napolitane naty glazurate
astea ieri

3 felii de graham cu unt light
o amandina