Tot ce ati mancat azi 4-27

Loveable a scris:

dimi la 9:
3 felii de paine prajita - 210
70 gr muschi file - 150
branza exquisa fitness - 30
o rosie jumate - 45

pranz:
7 sarmalute in foi de vitza - 150

2 felii de paine prajita frecate cu usturoi - 140
~50 gr muschi file - 100
branza exquisa fitness - 20
o rosie - 30

total: 875

-O felie de tort
-o feliuta de gratar din piept de pui cu niste cartofi cu ceapa si ardei+salata de rosii
-inghe

Ultima oara a fost editat de Andra123 (2009-07-16 22:27:46)

putini cartofi la cuptor
o gogoasa cu caramel
fffffoarte putin piep de curcan la gratar+o felie de tort

Loveable a scris:

Loveable a scris:

dimi la 9:
3 felii de paine prajita - 210
70 gr muschi file - 150
branza exquisa fitness - 30
o rosie jumate - 45

pranz:
7 sarmalute in foi de vitza - 150

2 felii de paine prajita frecate cu usturoi - 140
~50 gr muschi file - 100
branza exquisa fitness - 20
o rosie - 30

total: 875

inghetata cu biscu - 225

total: 1100
da` chiar ca-s nesimtita

da eu...

placinta cu mere
placinta cu straciatella
inghetata
sunca presata

ai tu impresia asta love, dar nu e deloc asa.. vreau sa fiu mai slaba dar nu fac nimic in sensul asta.. mananc de sparg

Mic dejun:
1 cafea neagra=5;
35 grame  fibre flakes=109;
85 grame sunca de curcan fiarta=85;
100 grame rosie=18;
2 albusuri=40;
200 grame iaurt 0%grasimi=94;
2 lingurite indulcitor=4;
-------------------------------------------
355

Ora 15:
500 grame pepene galben=170;

Cina:
25 grame sunca de curcan fiarta=55;
200 grame iaurt 0%grasimi(altfel)=74;
--------------------------------------------
99

Total: 625 Kcal+ 3l apa.

cafea
omleta (fara ulei)

un croissant 7 Days 
un baton cu susan si miere