Greutate in respiratie-2

ionela a scris:

mai degraba lipsa de magneziu decat de calciu

nu are cum sa fie lipsa de magneziu.
hipomagneziemia se traduce prin afectiuni cardiace vizibile pe EKG si  crampe musculare, frecvent la nivelul gambelor si toracelui posterior, tremor, pana la convulsii si pierderea statusului mental, ceea ce nu e nici pe departe cazul aici.

Eu cred ca poate fi si din pricina lipsei umiditatii din aer, de caldura. Incearca sa faci cat mai multe dusuri, iar apa sa fie putin spre rece fata de obicei(o poti raci treptat, nu brusc; dar sa nu fie prea rece). Aerul rece al dusului va fi usor respirabil.
Si nu uita de exercitiile de respiratie: inspira pe nas cat de mult poti - pastreaza aerul in plamani tot cat de mult poti, iar apoi expira pe gura tot aerul (finalul expiratiei -ca aceasta sa fie completa- se va face printr-o tuse).  Faci asta de 2-3 ori dimineata; si la fel si seara, chiar daca nu simti nevoia -(de prea mult oxigen nu a murit nimeni )
Multa sanatate!

of, abia astept sa fac analizele astea. cel mai aiurea e sa te simti rau si sa nu sti cauza   simti ca o iei razna

De foarte mult timp ma lupt cu mine insami. Nu-i bai, pana nu aflu ce am, nu ma las.
Si nu, nu fumez, acum am vazut intrebarea. 

Umiditatea din aer, da, sa sti ca simt diferenta, dar nu e doar asta...am probleme oriunde, si asta, de prin decembrie.

Mersi frumos.
Am fost astazi la endocrinolog..din punctul sau de vedere, sunt sanatoasa...; deci ori tre` sa ma caut prin alte parti (orl, cardio), ori am probleme cu dibla  . Mi-a recomandat sa fac mai multa miscare, mai putin net,tv, mai multa hrana sanatoasa..chestii banale.
Urmeaza orl si cardio pe 10..va tin la curent   

  voi face curand si calciul

Proaspat intoarsa de la O.R.L .mi-a zis ca n-am nimic in gat...ca senzatia de sufocare s nod in gat e de origine neuro-vegetativa...concret: CAPU`.....;la nasuc doar o deviatie de sept ( citez.."da, ai o deviatie de sept..pe sanga, si ce..vrei sa te operezi?...80% din populatie are)
La cardiologie EKG-ul a iesit bine, insa mi-a notat aici "prolaps de valva mitrala"..si "aritmie sistolica"??..la ce scris are..greu sa descifrezi ceva...mi-a recomandat sa evit eforturile intense, si sa iau Aspacardin (1 dimineata, 1 seara) timp de 10 zile + Vitamax 1 la 2 zile
Cam atat...mai ramane de facut calciu si magnezi..si daca si astea sunt in limite normale...inseamna ca problema e aici 

Apropo de calciu, se poate cere analiza separata pt el? Sau este inclus in analizele uzuale de sange? La fel si cu cel ionic?

Multumesc frumos, ionela!