Vreau sa slabesc - 7-107

yohana eu pot si azi.adica diseara

annabel eu la 19.30 ies de la facultate,poti la 20?

nici eu.. singura diferenta o vad la burtica si zona taliei si in niciun caz nu sunt acolo 8 kg

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2010-03-24 12:21:37)

Apai yohana, nici eu nu vad diferenta mare... Dar eu sunt blonda la radacini, asa ca nu te lua dupa mine

Eu ma balonez si retin apa la greu Ca deh, dupa ovulatie, de sa ma simt si eu a om???

Wildhoney a scris:

eu parca am luat-o razna de cateva zile mi-e pofta groaznica de dulce si de tampenii

Honey, stii ce mi-am facut eu odata bun, dulce? Ca tot ai fost tentata in week-end de ele. Clatite cu fulgi de ovaz si branza de vaci. Ihmm! ce mult mi-au placut, stai ca-ti dau reteta dupa care le-am facut. Si in plus, daca iti e pofta, fa ceva dulce sau mananca ceva ca sa potolesti. Imi amintesc de cand eram la dieta ca nu mancam nimic si plangeam numai ca sa nu mananc dulce, iar cand scapam intr-o zi mancam pana-mi era rau: un borcan de gem intreg, biscuiti cu ciocolata, amestecaturi... deci fa ceva sa nu ajungi acolo  .

"Ingrediente
1 cana de ovaz
1 cana de branza de vaci dietetica
4 albusuri
1 lingurita esenta de vanilie
1 lingurita de nucsoara
1 lingurita de scortisoara

Mod de preparare
Se amesteca cu mixerul fulgii de ovaz, branza de vaci, albusurile, esenta de vanilie, scortisoara si nucsoara pana la omogenizare;

Se unge cu putin ulei o tigaie antiaderenta, se toarna aluatul in tigaie si se mentine la foc mijlociu pana cand ambele fete sunt usor rumenite."
(sursa:ele.ro)

Da, si mie imi este pofta de dulce (marea mea slabiciune) dupa ce mananc mancare. Eu am la desert ciocolata neagra saaau dimineata si seara imi prepar fulgi de ovaz cu un iaurt 0% grasimi, cacao si zaharina. Imi place de numa si nu-mi trebuie altceva. De asemenea mai mananc fulgi de ovaz cu branza vaci crema, dregresata, in care adaug cacao si zaharina.
Cand eram la dieta ca dulce mancam cereale de grau integrale cu lapte si miere.

Ultima oara a fost editat de Tei (2010-03-24 18:57:27)

E bine totusi ca mananci fructe.
Eu ma apucasem odata de o dieta proasta sau nu mai stiu daca era una dupa capul meu si renuntasem la dulciuri complet, probabil ca nici fructe nu mancam si mi-a scazut glicemia extrem de mult asa incat m-am trezit intr-o noapte cu rau de tot, ameteli, vomitat, maini transpirate, frisoane, calduri, diaree- toate in cateva minute, iar apoi mi s-a ingreunat capul si am picat. Deci trebuie si dulce, chiar daca nu zahar, miere- dulce bun, permis in diete, caci iata! e necesar.

Apropo, voi cand sunteti la ovulatie cresteti in greutate? Daca da, cat? Eu cam 1.5kg

Azi dimineata aveam iar 50, si acum doua zile eram ft aproape de 48. M-am uitat pe calendar si m-am mai calmat putin. Cu metabolismul si eu am observat asta. Azi e a 13-a zi de la UM.