Vreau sa slabesc - 7-108

Si mie mi se intampla sa fiu dezamagita cand ma sui pe cantar in perioada fertila..credeam ca nu e o problema f intalnita dar vad ca si voua vi se intampla la fel. Deci m-am linistit nu am mancat eu cine stie ce de m-am ingrasat in 2-3 zile 1 kg jumatate

Eu am slabit in centimetri, dar am cu 1 kil mai mult Se pare ca nu le pot avea pe toate deodata

Pe bune
Incap in blugii mei de slabanoaga, desi cantarul arata altceva

Explicatia e foarte simpla: grasimea e mult mai usoara decat muschiul.
Wild daca poftesti rau de tot, gusta putiiin din ce-ti trece prin minte. Eu asa fac. Chit ca simt gustul, dar nu inghit
Acum cateva zile am fost in carrefour si am ajuns la raionul de paine, unde tocmai scoteau din cuptor asa ceva. Va dati seama ce miros... am innebunit instant. Am luat o paine, am gustat, si nu m-am indurat sa inghit. Asa ca am aruncat intr-un servetel

Lol, pagina 69
Iti dai seama prin ce trec eu in fiecare dimineata si seara, cand fi-meu mananca lapte cu cereale si banane + piersici, sau gris cu lapte si sirop de zahar ars . Si inainte sa-i dau trebuie sa gust, sa vad daca este bun. M-am obisnuit cu "neinghititul" (nu are legatura cu 69!! )

Ati auzit sau incercat de pastilele Cromdiet?
Am citot cate ceva pe net, dar vroiam sa stiu si de la voi daca le-ati incercat.

Space,

1.Am slabit in aproximativ 3 luni cele mai multe kilograme si apoi inca putin in luna a 4-a de dieta, 12 kilograme. De burta am scapat facand Tae-bo Cardio si abdomene. Am inceput sa fac sport cu 50 abdomene in fiecare seara, am adaugat cate o particica mica de Tae-bo, acasa si singura in intimitatea dormitorului meu impinsa de complexe si dezgust. La inceput dadeam jos facand chiar si numai partea de incalzire de la Tae-bo. Am adaugat incet incet tot mai multe abdomene, tot mai mult tae-bo. Faceam in prostie in oglinda pana cand in locul grasimii care sarea pe mine am ajuns sa vad muschii cum tremura.

2.De una singura dupa un Dvd, apoi m-am alaturat lui Billy Blanks. Il gasesti pe youtube. Billy Blanks- Tae-bo cardio. Cu el am  progresat. Initial faceam doar 1 parte. Apoi am ajuns ca sa fac toate cele 5 serii si repetam primele 2+ cele 700 abdomene de-o eternitate. Am si alergat, am sarit si coarda, am si innotat, iar la abdomene nu am renuntat, nici la Tae-bo. Le faceam pe toate, cum apucam, cand apucam, zilnic in timpul dietei. Si la 2,3 noapte daca nu aveam timp ziua. Totusi, e exagerat! evident si nu e bine. Cu masura! masura in toate.

3.Tae bo bootcamp(tot pe youtube: Billy blanks- bootcamp 6 parti) areforta, se adauga si greutati, iar ritmul este mult mai alert. E pentru a pune muschi pe tine, in mare parte. Tae-bo cardio arde surplusul de grasime.

Iti multumesc foarte mult pentru compliment si spor la treaba.
Multa rabdare iti doresc si perseverenta. Mai ales perseverenta. Si 20 abdomene este excelent sa faci atata vreme cat le faci zilnic.
Pentru mine cel putin a fost tare greu, poate si pentru ca am exagerat, dar aveam clipe in care plangeam facand torturi sau sport, important e sa nu cedezi sau cand cedezi sa ai puterea de a o lua de la capat.

Ultima oara a fost editat de Tei (2010-03-26 14:41:42)

b4rbie, cum imi pari o persoana care n-a avut niciodata probleme cu greutatea si care n-a tinut diete, daca elimini o perioada painea, dulciurile, fainoasele de orice fel, prajelile o sa ai rezultate miraculoase

Nu ne zici si ce mananci, b4rbie?

poati sa pastrezi iaurtul, branza, rosiile si castravetii eu daca as manca ce zici tu ca mananci as avea 150 kg