Vreau sa slabesc - 7-16

n-are de ce sa strice

pfoai, la mine s-a facut o super celulita... mai ales de cand am zacut la pat...si paraca mi s-au umflat/ingrasat gleznele...

Detzy, dar tu le ai cu dietele, care naiba e explicatia ? Ca alimente care sa se depuna pe burta nu mananc, cum n-am mancat nici pana acum, sport fac, acolo cat e...si pun grasime pe burta ? in conditiile in care in viata mea nu am avut burta, indiferent de cat de sedentara as fi fost.

ramo, acu 2 saptamani in evenimentul zicea sa nu facem integrame si sudoku ca ne ingrasam
acu 2 zile tot in evenimentul a scris acelasi lucru care e si pe linku dat de tine

asta e pe principiul:
merele ingrasa
merele nu ingrasa
nu mancati mere pt ca altfel faceti cancer

nu ma refer la "mere"ci la orice alt aliment posibil de pe planeta asta

ramo
am zis ca azi arata cantarul 57.1?aleluiaaaaaaaa

rrammonna a scris:

fetelor am citit pe undeva ca otetul de mere ar ajuta la pierderea poftei de mancare si ar duce apoi si la pierderea in kilograme.se ia dimineata pe stomacul gol o lingura sau doua de otet de mere,apoi mananci ca de obicei.eu am inceput sa iau si observ ca nu mai sunt asa pofticioasa.
heimdall ptr sunculita de pe burta ai incercat sa faci pilates doar ptr abdomen?

heimdall a scris:

decat deloc, normal ca se vede
eu m-am trezit azi dimineata hotarata sa fac orice e necesar ca sa scap de calamitatea asta cu burta... refuz sa accept asa ceva 

Tocmai aseara am vazut la TV o antrenoare de vedete si zicea ca poti face miliarde de abdomene, ca nu scapi de "sunca" de pe burta si ca pt abdomen plat cel mai eficient ar fi cardio + alimentatie corecta. Partea cu ce inseamna "alimentatie corecta" am pierdut-o

ce-i cardio?

si cum is?