Kg in plus care nu mai pleaca...

ivy a scris:

Eu ma gandesc serios sa renunt de tot la ele... Voi ce parere aveti?

yasmin au concentratie mai mare de estrogeni decat logest (care sunt echilibrate), deci sunt sanse mai mari sa te ingrasi de la ele.

eu m-am ingrasat 10 kg in 2 ani de AC. la un an dupa ce le-am lasat, am inceput sa fac sport (aerobic) si sa fiu mai atenta la alimentatie (mananc tot ce poftesc (inclusiv prajituri, ciocolata amaruie), insa am grija la cantitati si incerc sa mananc sanatos (fara prajeli, sucuri si dulciuri ieftine - pline de E-uri)). in circa 3-4 luni de sport am dat jos cele 10 kg, acum am ajuns din nou la greutatea pe care o aveam inainte sa iau AC.

sfatul meu: daca te impaci cu alta metoda de contraceptie si nu iei logest ca tratament pt vreo afectiune, renunta la AC, fa sport, nu exagera cu mancarea (renunta la ce-i nesanatos).

celelalte sfaturi vor fi probabil din categoria: "mergi la planning sa iti schimbe AC, pt ca nu te impaci tu cu astea".

sport nu fac... am avut cateva tentative de sala, dar mi s-a facut rau (cadere de calciu, nu stiu..) si am renuntat rapid. Acum ma limitez la cateva minute de stepper facute acasa.

Logest nu iau ca tratament, le iau strict pt contraceptie, pt k ma simt foarte protejata cu metoda asta. Sincer, imi e bteama s-o schimb, pt ca am trecut prin faza cu prezervativul rupt si pastila de a 2a zi (care contine hormoni cat pt 1 an de ac ) deci acum imi e teama de alte metode... Stiu, paranoia e in floare

Voi ce sport faceti? Alergat, fitness, aerobic..?

aaa si mai e o chestie care ma dispera am citit pe net multe cazuri care s-au ingrasat mai rau dupa ce le-au lasat de tot! nu stiu ce sa mai fac?? ce sa aleg - merg mai departe si le schimb sau renunt?

Ultima oara a fost editat de ivy (2010-01-14 12:08:30)

doctoressa zicea ca e imposibil sa te ingrasi dupa ce le lasi daca nu te-ai ingrasat in timp ce le luai..
acum nu stiu ce sa zic, mie mi-e clar ca fiecare organism reactioneaza diferit

ivy a scris:

sport nu fac... am avut cateva tentative de sala, dar mi s-a facut rau (cadere de calciu, nu stiu..) si am renuntat rapid. Acum ma limitez la cateva minute de stepper facute acasa.

fara sport, slabesti ft greu. ai cerut parerea unui medic cu privire la starea de rau din timpul efortului? poate exista o solutie.
sa faci sport si sa te opresti din 5 in 5 min ca ti-e rau, sau sa faci doar cateva min e = 0. e nevoie de efort intens si sustinut ca sa arzi garsimile.
treci atunci pe regimuri alimentare, daca le suporti mai bine.

ioana, e drept ca organismele sunt diferite si tocmai de-asta nu te ingrasi tu de la yasmin. am banuiala ca nu te-ai ingrasa nici de la altele, pt ca asa e corpul tau.
asa cum sunt persoane pe care le vezi mancand mult si nu se ingrasa. asa si cu AC: unele reactioneaza la ele, altele nu.

dar la analize iti iese lipsa de calciu sau nu ?

chiar nu stiu ce sa-ti zic... si chiar daca faci tratament, nu se amelioreaza ?

Pai pana nu incerci sportul si dietele, n-ai de unde sa stii... daca nu functioneaza nici ele, atunci e o problema
Sau daca poti, fa o pauza mai lunga de pastile si vezi daca slabesti, fara sa-ti modifici modul de viata

Ginecologul meu mi-a zis ca in momentul in care incep sa iau AC sa iau neaparat un hepatoprotector, care pe langa faptul ca iti protejeaza ficatul, e raspunzator si cu metabolismul.

Mai mult, mi s-a recomandat sa imi fac drenaj de 2 ori pe saptamana si sa beau ceaiuri impotriva retentiei de apa. Si merge. Am pus doar 1 kg pe mine, dar in sani, deci nu ma deranjeaza. Acum am o cupa D plina

@heimdall: Sportul nu functioneaza la fiecare organism. Am facut sport intensiv 3 luni de zile - aerobic + spinning + sauna si am dat jos fix nimic La mine singura metoda care merge e infometarea.

Ultima oara a fost editat de AyraBlack (2010-01-14 13:08:16)

Ayra nici eu nu am dat jos de la sport cum imi imaginam, adica in kg aproape nimic, dar mi-am mai modelat un pic corpul si am mai scapat de celulita... tot e ceva
mie mi s-a zis sa nu e nevoie de hepatoprotector... oricum nu trebuie luat in continuu, imi imaginez

Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-01-14 13:10:52)