Tot ce ati mancat azi 6-11

ioana_4 a scris:

ioana_4 a scris:

ioana_4 a scris:

un activia cu fulgi de ovaz

o portie supa de legume cu taietei si o felie si jumatate de paine secara

cateva linguri de Nirvana si o para

aproape un ciocanel de pui, cartofi la cuptor si putina salata de cruditati

Tei a scris:

2 cafele= 40kcal;
putina salata orientala fara maioneza= (max.)200kcal;

2 cremwusti de pui cu mustar= 200kcal;
gustat din mancare= 150kcal;
branza de vaci cu miere= 200kcal;
gustat din prajitura= 200kcal;
1 activia cu cereale integrale= 113kcal;
-------------------------------------------------------------------------
total: 1100 Kcal.

alanis a scris:

alanis a scris:

lapte cu cereale
cateva haiosuri

cartofi pireu cu pastai in sos de smantana, usturoi, tarhon

2l limonada

alanis a scris:

alanis a scris:

alanis a scris:

lapte cu cereale
cateva haiosuri

cartofi pireu cu pastai in sos de smantana, usturoi, tarhon

2l limonada

salata din:rosie, salata verde, ceapa, telemea

_Summer_ a scris:

ally18 a scris:

salam de sibiu+2felii paine-300
o cioco mars-200
finetti-100
cartofi prajiti ,2buc friptura de porc,remoulade si 2felii paine-500
=1200

cum ai ajuns tu la cifra asta ? eu zic ca e cel putin 800 de calorii : numa cartofii sunt 350-400, carnea 200-300, 150 painea si 50-100 sosu
Nu fi zgarcita !

cartofi am mancat putini,100-150max ,carnea 200 k erau destul de mici bucatiile,100sosu,100painea.eu as pune si 1000,poate asa ma mai ingras da in mare cam 500o fost 

ciorba de perisoare cu o felie de paine
jumatate de placinta
peste fiert
o chifteluta
o felie mica de tort
un kit kat
un croissant

ciocolata calda
o felie de cas + ridichi
o mandarina
mancarica de linte
un covrig 

Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-02-11 09:17:35)

doua oua fierte, doua feliute de Camembert
o portocala si vreo 6-7 castraveti murati

Ultima oara a fost editat de alinda (2010-02-10 13:46:00)

3 felii de paine cu zacusca : 450
2 bucatele de foietaj cu sunca de pui: 150
Cafea cu lapte: 25
Chipsuri: 200

luni
md: omleta la abur(2 oua, 3 felii de pastrama), 1 felie de telemea
pranz: varza cu carne de vita
cateva nuci
1 felie de paine neagra cu icre

marti
md:1/2omleta
pranz:1 banana
cina:un pic de varza cu carne de vita; salata de vinete cu 3 albusuri de ou fierte;cateva nuci

azi
md: 1 crenwursti fiert cu un pic de mustar; 5 masline; salata de vinete