Tot ce ati mancat azi 6-8

ioana_4 a scris:

ioana_4 a scris:

un activia cu capsuni, musli si fulgi de ovaz
o felie mare de paine neagra cu unt si putina sunca de praga
niste nirvana

doua ciocanele de pui cu cartofi la cuptor
o para

un bol de Nirvana
o felie mare de paine cu Nutella

alanis a scris:

alanis a scris:

alanis a scris:

o banana
mazare cu ochi
branza de vaca cu marar si ceapa mmmm

cartofi pireu si langa fasole pastai in sos de smantana, usturoi, tarhon

2 clatite
2l limonada

jumatate de mango

- o cana cu lapte dulce + un ou fiert + o felie branza
- o banana
- piept de pui + o felie branza + o felie paine graham
- o banana
- un ness
- 3 bucatele prajitura

mazare cu ochi
branza de vaca cu marar si ceapa
o banana

ceai
2 felii de paine prajita cu unt si dulceata

2 cafele mari cu lapte 1,5%grasime= 40Kcal;
2 bucatele paine home made= 40Kcal;

1 cafea cu lapte
2 felii de pizza
niste fasole cu costita + 1 felie de paine de secara
2 napolitane mici cu glazura de cioco si cocos

struguri
o felie de muschi de vita la gratar, o feliuta de Camembert

Tei a scris:

2 cafele mari cu lapte 1,5%grasime= 40Kcal;
2 bucatele paine home made= 40Kcal;

branza dietetica de vaci=80+ 2 feliute salam de pui si vita 200= 280Kcal;
1 lingurita miere= 90Kcal;
1 cafea neagra.
------------------------------------------------------------------------------------
(+/-) 500Kcal.

coffe 100
o bucata de cioco 50
2 crenvusti, mustar, 2 felii de paine 300
o portocala mica 50
ciorbita cu o 2 felii de paine 500
2 felii de paine cu unt si dulceata 300
un ceai 100

1400

Ultima oara a fost editat de _Summer_ (2010-02-08 21:08:45)