Vreau sa slabesc - 8-134

eu am un an si ceva de cand nu am mai pus gura pe inghetata, dulciuri de niciun fel si vad ca nu ma tavales pe jos (de cele mai multe ori). te incurajez, daca asta iti doresti..sa rezisti
si chiar gatesc dulciuri...dar nici macar nu gust

acum inteleg si eu pfoai ce greu era
va admir pentru vointa,sa stiti.de fapt,si eu am fost la fel anul trecut,pana ce am cazut in pacat iar

multumesc   asta pentru ca atunci cand am inceput sa tin cura de slabire mi-am impus si am observat ca asta a fost cheia pt mine: renuntat la dulciuri si sucuri. asa ca, mereu am sfatuit pe oricine am auzit ca vrea sa slabeasca, sa renunte in primul rand la astea. nu e crima daca mai bagi uneori o patratica de ciocolata dar nu de mai multe ori pe zi si cantitati industriale aa, si patiserii: merdenele and stuff

exact desi eu sunt maaare fana a painoaselor, paste, pizza etc. (exact ce ingrasa mai tare). ma abtin, ce sa fac si m-am obisnuit. doua chestii ma doboara: nu pot sa rezist la alune si maxi mix parca-s tampita. cand vad alune,  o iau razna si astea sunt ca semintele: ai luat una, nu te mai opresti (cel putin eu)

da dar au valoare calorica mare si ingrasa

Darcy a scris:

da dar au valoare calorica mare si ingrasa

Pai daca mananci o cutie de alune in fiecare zi, normal ca ingrasa. Daca mananci cate-un pumn la 2-3 zile nu iti fac nimic

mananc cateva la ocazie...o data la cateva saptamani si pana si atunci parca vad cum se depun 

eu am zis asa:prajitura calorice(bombe) o data pe luna,maxim de doua ori
si nu cad in pacat daca imi impun asta
in rest,totul ce e dulce,sa fie cu limita

Fenomen

De-abia astept s ate vad la 60 de kg O sa te invidiez mult, sa stii de pe acum